突然ですが、、私ラーメンが大好きです🍜♡
ラーメンを週1で食べられるように、普段から食生活も気をつけています(￣^￣)ゞ
朝・昼はご飯をメインにタンパク質多めなおかず、海藻など、夜は野菜をメインに鶏むね肉や魚、、と私なりの食事制限にて半年で10㌔ちょっと落としました✌🏻😊
画像を並べてみたら、辛いラーメンが特に好きな事に今更気がつきました😆
ラーメンにハマり出して、念願のダイエットにも成功しつつあるので、運動量も増やして美味しくあともう10㌔減を目指してがんばります！
ラーメン愛🟰ダイエット
目次