アニハセヨσ^_^;
韓流好きは、当然ながら、今、私の日課になっているのは、フィトネスで、筋力UPです
通い始めて、早、一年
多少の、食事制限も、合わせてマイナス10kgの体になりました
業務で、ラコールをたくさん運ぶので
腰痛にならないための、涙ぐましい体力づくりですｖ（＾＿＾ｖ）
何て、少し盛ってますが、、、
過ぎ去った歳月はもどりませんが、
体型だけでも、もどしたいかなーということで、筋トレです
ダイエットで体重は、落とせても、
脂肪を落としつつ、筋肉をつけるのは、難しいですね
そんな、私をみていて、主人は、
“いったい、どこにいきたいのかねー”
とあきれていますが、、、
さあ、私もよく、わかりません
神奈川県 ４５歳 女性
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“私の日課” の続きを読む
ブログをご閲覧の皆様こんにちは！
あけましておめでとうございます（遅いですが…
）
今年は金運ありそうな【巳年】ですね！
気持ち悪いーと筆者の家族は戦々恐々と行った様子で年賀状を描いていました。
真っ白な巳はとってもあやかれそうなのに…と思いつつ。
金運といえば、今愛知県美術館で
”黄金の騎士”なる
いかにもめでたそうな展覧会があったので行ってみました！
すると…あれ？
教科書で見たことある絵だーーー！！
そして年代を感じさせない格子柄の版画、家具や宝飾具！！
日本画に興味のあった当時の人々のコレクションなど様々なものを見ることができました。
お目当ての黄金の騎士は…
金箔で飾られ、とても勇壮な構え。
金屏風を参考に製作されたという所に、日本の匠の評価がこんなところにも…と嬉しくなってしまったり。
逆境に負けないという作者の熱い意気込みを込められた黄金の騎士は、新年を迎えた
ばかりの人々に勇気と元気を分け与えるかのようでした。
昨年末から寒い日が続き、インフルエンザや花粉症など気をつけねばならないことが
多いこの時期ですが、”黄金の騎士”みたいに、
恐れずまっすぐ前進し、成長できるような１年にしたいです！
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“「前進する金色」” の続きを読む
こんにちは、寒い季節になってきました。
この時期、鍋料理
や温かい飲み物
などもいいですが、
お風呂
に入って体を温めるのもいいのではないでしょうか。
お風呂に入ったときに手や足の先がジーンとして血行が良くなるのを感じるとき、
とても幸せな気分になります。
せっかく体をポカポカにするのなら、お風呂から出てからもできるだけ長く寒い思いをせずに寝るときまで過ごしたいものです。
毎日のことなので皆さんもそれぞれの入浴法があるとは思いますが、入浴の効果と注意点を紹介していこうと思います。
《入浴の効果》
わたしは銭湯が好きでよく近くのスーパー銭湯や温泉に行くのですが、
そこですることは家のお風呂では狭くてできない、【足を伸ばして大の字になってお風呂に入ること】です。
普段私の体重（90ｋｇあります）を支えて悲鳴を上げている筋肉や関節がその緊張から開放されてとてもリラックスできます。
また入浴することで体の表面が温められて血流が良くなってきます。
それによって体のコリを取り除き疲れも取れていきます。
《入浴の注意したいこと》
疲れも取れてリラックスできるお風呂。
しかしお風呂には意外と知らない
危険も多い場所でもあるのです。
一番気をつけたいのが血圧の変動！
寒い冬場に寒い脱衣場で服を脱ぎ、急いで熱々の湯船にドボン！
気持ちは分かりますがこの急激な温度差で血圧は大きく変動します。
できれば浴室や脱衣場を温めておき、かけ湯をしてゆっくりと湯船に入るのがいいでしょう。
あとお酒
も血圧の変動を大きくするので注意が必要です。
よく銭湯や温泉の入り口に「泥酔している者、刺青の人、暴力団及び関係者お断り」
って書いてありますものね（お酒以外の人は他の理由？）。
また食後すぐの入浴は、胃腸の血流が悪くなり消化不良の原因になるので30分～60分休憩した後に入るようにしましょう。
さあ、今日も仕事が終わったらお風呂が待ってるぞー
！
以上、雪国在住薬剤師でした。
岐阜県 薬剤師 男性
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“冬場の入浴” の続きを読む
先日、千葉県の館山市の方まで出向き、初めてのイチゴ狩りへ行ってきました！！
その日は快晴でして、房総半島から富士山がきれいに見えてしまうほど。
テンション↑↑で館山に向かいました！
果物の中でイチゴが一番大好きな僕にとって、夢のような時間でした・・・(*^。^*)
練乳もあったのですが、そのままでも十分に甘く、一心不乱にむさぼっていました（笑）
あまりにも夢中でして、その時の写真が一枚もない＼(-o-)／
帰りに食べた海鮮丼はきちんと撮りました（笑）
皆さんもぜひぜひ行ってみてください！！
“イチゴ狩り♪” の続きを読む
こんにちわ千葉県のＳです♪♪
先日は私たちの店舗も雪で大変でした～。。。
雪が降ると子供の頃はうれしかったですけど、大人になると全くうれしくないですね・・・・。
さて、先日私は初めてミュージカルというものを見ました！！
そのミュージカルには大好きな韓流スターが出るため必死にチケットを手に入れて行ってきました(^^)
が、内容は全く分からず。。。。。
というのも日本語ではなく、舞台の両端に字幕はあったのですが・・・
字幕を見ているとスターが見えず、スターを見ていると字幕が見えず・・・
なので私は字幕を捨てスターだけを見ていましたｗ
中には内容が理解できるお客さんもいて、感極まって泣いている人も(T_T)/~~~
今度はハングル勉強して、私も内容理解できるようになりたいな♪♪
千葉県 ３０代 ♀
“★韓流ミュージカル★” の続きを読む
今回は僕の地元、東北の地 仙台にいっていたので軽く紹介します
行った日は雪がすごくて
歩くのも大変でした
帰りの飛行機
も欠航になりさらに大変でした
それはそうと、今回はおいしい名物を紹介いたします
名物としては海産物
ウニやイクラが新鮮でゴハンとの相性がバッチリ 味を引き立てます(^o^)
ちなみにこれは駅弁です
続いてこれは ずんだ大福
仙台はずんだが有名なのです 一度食べたら忘れられない美味しさです
ほんとはもっとおいしい食べ物がありますが また機会がありましたら紹介いたします
これから先ウイーズでももっと東北に店舗が進出して欲しいですね
愛知県 薬剤師 男性 28歳
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“東北の地、仙台” の続きを読む
イニシャル：M.C
先日同じ大学の人の結婚式があり多くの同級生に会う機会がありました。社会人になり、仲のよい友達以外とは中々会う機会が作れないなか、様々な職についた人と近況や仕事の事など聞けてとても刺激になりました。私も同級生に語れるようこれからも頑張っていきたいと思います。
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“新人日記２－⑪” の続きを読む
みなさん、こんにちは
突然ではございますが、わたくし最近一人映画にハマっております
夜中上映しているレイトショー
仕事終わりでもいいですし、休みの日に夕飯・お風呂を済ませてから映画館に赴くのも格別です
幸運にも、自宅の近くに映画館があるのでいつも散歩気分で通ってしまいます
近場の映画館には「ゴールドクラス」というシートがあります
通常の映画鑑賞料金に加え、500円を払うとそのシートで観ることができます。
なんと
専用ラウンジがあり、ドリンクまで付いてきます
さらに
ゆったりシートで足を伸ばして観ることが出来ます
3D映画では、通常プラス300円ほどかかりますが、
ゴールドシートは料金に3D鑑賞料金が含まれているのです
実質プラス200円にて専用ラウンジ・ドリンクまで付いてくるというお得なゴールドクラス
もし、お近くの映画館で見かけたら堪能してみてください。オススメ致します
神奈川県20代薬剤師♂
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“レイトショー” の続きを読む
新入社員のA.Kです
今週末、仙台の女川に行きます。
被災地復興イベントに出演させていただく機会がもらえたので、
我がチアリーディングteamが被災地を活気づけに行って参ります
こんなチャンスを頂けるとは、
驚きです
自分が趣味でやってきたことが、
誰かを元気づけられる、笑顔にできる。
こんな素敵なことってないと思います
屋外コンクリートの会場ですが、
アクロバティックな技も披露しちゃいますっ
空中回転しちゃいますっ
そんなわけで、
今週末のウィーズ新年会には
被災地より新幹線で直行させていただきました(笑)
普段関われない店舗の人と会えるのを、楽しみにしています(*^^*)
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“新人日記２－⑩” の続きを読む
イニシャル：K.K
新年、明けましておめでとうございます。
昨年は多くの方々に大変お世話になり、本当に感謝しております。
まだまだ未熟者で御迷惑お掛けすることもあるかもしれませんが、今年も日々感
謝を忘れず成長していけたらと思います。
さて先日、携帯電話をパカパカのガラケーからついにiPhone5に替えました
ようやく待ちに待った初の次世代ケータイ、スマホでございます(笑)
さっそく戸惑いの嵐に見舞われておりますが、いろんな機能があってとても満喫しています
ずっとずっと焦がれて夢見ていた、指を使って広げる拡大を初めてした瞬間には目から熱い涙が。。
少し盛りました、すみません(´-ω-｀)
いやはや、技術の進歩は日々目まぐるしく、本当に素晴らしいですね
・・・今さら何をと多くの方々が呆れていらっしゃると思いますが(笑)、早く手なずけてモノに出来るよう大事に可愛がっていこうと思います(*бωб*)
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