最近は暖かくなってきて・・・。
すっかり春の陽気ですね
ヽ(´∀｀ヽ)
夏ももうすぐっ
ヾ(*´∀｀*)ノ
えっ゜(∀) ゜
夏も。もうすぐ(´・ω｀・)
工工工エエエエエエェェェェェェ(゜Д゜)ェェェェェェエエエエエエ工工工
夏がきてしまう～ Σ(゜д゜lll)ガーン
大変だ～
秋から冬にかけて、おいしいものを散々食べ・・・
気を抜いて過ごしてきた私たち・・・(ノ´∀｀*)
すっかり肥えました(∀｀*ゞ)エヘ 
って。
こんなんじゃ薄着になれないーーーー
(゜д゜)がーん。
て。ことで
只今みんなで張り切ってダイエット中です
早速
食事から
無理な食事制限は体に悪いので…
まずは、デザートをローカロリーに
甘いものは我慢するのも大変です!!m9( ゜Д゜)!!
努力が見えますね…。・:*:・(*´∀｀*)・:*:・
それからそれから
サラダ中心のご飯
後ろに見える赤飯はおおめに見てください。(； ・`ω・´)
腹持ちを考えた結果です((((((～ ´∀｀)～
めざせっ夏までに-5ｋｇ!!!!ｍ9っ｀Д´) ビシッ!!
皆さんは夏の準備できてますか
| 冫、)ジー
～おまけ～
ダイエットの必要のない。新婚さんのお弁当公開～( ´ノД｀)
キャラ弁～ヽ(*´∀｀)ノ
とってもきゃわいいですLOVEを感じます
うっ。うらやましいぜっ(´Д⊂ヽ
中部 ２０代薬剤師女性
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最初の１ヶ月の四日市での研修と農業研修です。
（浜風をなめてました）
リフレッシュ
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