カテゴリー: ★ちょっとためになるお話

こんにちは🤗

突然ですが、みなさん‼

特に男性の方々‼

ほとんど毎日行っている面倒くさい事ありませんか❓

そうです・・・・・・

髭剃りです😂

俳優さんやダンディーなおじ様など、髭がとてもカッコいい方々は大勢いますが

残念ながら、一般的な社会人が髭を生やして仕事をすることは好まれていません。

患者さんと接する機会が多い私たち薬剤師も、ほとんど毎日髭を剃って清潔にしております😊

自分はもともと毛が薄い方なので、気にしたことはほとんどなかったのですが

最近少し濃くなってきたかな🤔？

と思っていました。

ちょうどそのタイミングで、同期が脱毛に通い始めました‼

同期と会う度に、どんどん髭が薄くなっているのがわかり、それに触発され数人の同期も脱毛を始めたので、自分も流れに乗り始めました👏✨笑

脱毛について調べてみると

レーザー脱毛

光脱毛

ニードル脱毛

ワックス脱毛

の4種類あるそうです📝

簡単に説明すると…（個人的な意見も含まれます😂）

レーザー脱毛は医療機関で行う、医師免許を持った方しか行えない脱毛です。

毛根にレーザーを当てて体毛を再生する幹細胞を破壊するため、効果は半永久的に続くそうです。

痛みが強いや値段が高いなどのデメリットがあります。

光脱毛は脱毛サロンやエステサロンで良く行われている脱毛です。

毛根のメラニン細胞に光を照射し、レーザー脱毛より出力が弱いので効果は落ちるが、値段が安く・痛みも少ないと言う点から1番人気があるそうです。

ニードル脱毛は毛根1本1本に細い針（電極）を差し込んで電流を流して

毛根を焼いていく、とても恐ろしい脱毛です。

効果は絶大ですが、施術時間が長く、痛みがとても強いので麻酔がないと耐えれないそうです。

アメリカ食品医薬品局（FDA）が唯一、永久脱毛の効果がある脱毛方法であると認めていることもあり、確実に脱毛したい方にはおすすめだそうです。

ワックス脱毛は簡単に言うとガムテープです（笑）

自分は光脱毛を選びました（選んだというか、自宅の近くの脱毛サロンに適当に行ったらたまたま光脱毛でした😂）

3回くらい通いましたが、まだ効果は実感していません（笑）

今月末に同期の研修があるので、脱毛男子で脱毛具合をチェックしようと思います

（気持ち悪いですよね・・・・😂笑）

後から調べてみると、男性は50歳くらいまで髭が濃くなるそうです😅

髪の毛もそうであって欲しいもんですね😅（笑）

PS.ホワイトニングも初めました・・・・・・・・・

（ 静岡県　薬剤師　20代　男性 ）

９月になったのに残暑が厳しい毎日ですがお元気ですか？

台風15号の被害は大丈夫でしたでしょうか？

先日、日曜日に薬事講習会に行ってきました。

そこで、薬局薬剤師から大学教員になった先生の話が面白かったので紹介します。

薬学生に「3つの目」で見るようにと教えるそうです。

• 虫の目

虫のように小さな目で細部に注目して見る

• 鳥の目

鳥のように上から俯瞰して広く全体を見渡す

• 魚の目

魚のように潮の流れを読む。つまり、時代の流れを読む

時代の流れということで少し前と未来の人口ピラミッドを見てみましょう。

2015年と2050年

いかがですか？

えらいこっちゃ！😱

今以上に高齢化社会が進みますね。

どんな準備が必要でしょうか？

最近話題の医療費や介護費の削減政策も必要なのかもしれません。

また、鳥の目ってことで夏休みの海外旅行を紹介します。

夏休みは３日。店舗固定の人は店舗のお休みに合わせて休みます。

今年は、山の日からお休みになって５日間連続で休めたので、カンボジアとベトナムへ行ってきました。

カンボジアと言えば猫ひろし？本田圭佑？いや、やっぱりアンコール・ワットでしょう😀

到着した翌日の早朝にサンライズを見に行きました。

雨季なので雲が多目でしたがとても美しかった。

春分の日、秋分の日はど真ん中から日が昇ると聞いて感動しました。

周りにある遺跡群、アンコール・トム、バイヨン、タプロームを見学。

どうですか？この生命力！

もう一度アンコール・ワットへ。

綺麗に残っているレリーフは素晴らしく、ずっと見ていられます。第三回廊に登る階段は日本の現存天守の様。上からの眺めも最高でした。

夜はアプサラダンスを見学しました。

そして、２日目。

ラピュタの世界の様なベンメリア遺跡へ。

そして東洋のモナリザを見に行きました。

わかりますか？

奥で立ってるのがそうですよ！

そして、３日目。

ベトナム観光。

東洋のパリと言われるホーチミンは素晴らしい建築物が多く感動するのですが、とにかくバイクが多い。横断歩道を渡るのも大変で、車は止まってくれません。

また、ベトナム戦争は歴史が浅いため写真などが沢山残っていて言葉を失いました。

そして、たくさんの美味しいものを食べてきましたよ😁

さて、虫の目。

そのために毎日の業務に疑問を持ち、情報を得るよう頑張らなくては！

Ｐ.Ｓ.

ウィーズのホームページのこのブログの下に社長のブログがあるのをご存知ですか？

２ヶ月ぐらい前から始まっています。

忙しい方なのでどのくらい続くのかなって思っていたのですが、これが面白いです！

週末クッキングなんて本当に美味しそう。更新を楽しみにしています😀

( 千葉県　薬剤師　４０代　女性 )

こんにちは！

ちょっと今日は真面目な話題。
２０１９年１０月１日実施となる、薬価基準改定について、お話していこうかと思います。

薬剤師の皆さんなら興味があるはず！今回の薬価改定どんな感じだったか、ざっくりまとめてまいります😎😎

なんでこの時期に？

【消費税増税のため】ですね。
８％から１０％に消費税が引き上げられるのに際し、調整を行うというのが、この時期に薬価改定が行われた主な理由です。

消費税が高くなれば、卸さんから購入する薬の価格は高くなりますよね。ですが、薬の最終的な販売価である薬価は国に決められているので、薬価をあげてくれないことには、医療機関が消費税増税分の負担を被ることになります。

それは消費税は消費者が負担するという考えに反することになるので、消費増税のタイミングで薬価改定がはいったということになります。
（消費税増税急遽中止‼‼とかになったらどうなるんだろ笑）

で、薬価上がった！？

ということで、薬価は消費増税分上がるはずですよね！どのくらい上がったか見てみましょう☺☺

薬価改定率は、医療費ベースで▲０．５１％（薬剤費ベースで▲２．４０％）であること。このうち、実勢価改定等分は、医療費ベースで▲０．９３％（薬剤費ベースで▲４．３５％）であり、消費税対応分は、医療費ベースで＋０．４２％（薬剤費ベースで＋１．９５％）であること。

引用：厚生労働省　薬価基準改定の概要

あがっ・・・・・あが？？？？？😨😨😨

あがってねえええええ、下がってるやんけ😫😫😫
ふぁー！！！！ふぁふぁふぁのふぁーー！！！！！

はい。薬剤費ベースで、マイナス２．４％の改定率となっています。

どうして薬価下がった？

消費増税分を補填する目的、だけではないからですね。今回の薬価改定が。
市場実勢価格が反映されたためです。

薬価の決まり方は、市場実勢価格加重平均値調整幅方式できまります。
すごい簡単に言ってしまうと、実際に医療機関に納入されている価格も参考にして、薬価決めさせてもらいますねん。といった感じ。

前回の薬価改定から時間もたってるし、ちょうどいいタイミングだから市場実勢価格調整もやっちゃうねといったところでしょうか。

個人的に計算したところ、先発医薬品と後発医薬品で、薬価の改定幅に大きな差がありました。
先発医薬品がマイナス２％程度に対して、後発医薬品はマイナス１１％です。
（爆速で計算したため、ミスがあると思うので、細かい数字は出さないことにします。ご了承ください）

薬価差益額も同じくらいには圧縮されるので、この部分に頼っていた薬局はしんどい思いするかもしれませんね。

（ 埼玉県　薬剤師　２０代　男性 ）

こんにちは、今回は薬で勉強になったこと書きます📝

最近、認知症の薬とフォリアミンが併用で処方され疑問に思い、

なぜ、認知症薬と一緒にフォリアミンが出ているのか調べてみました。

　　　　　　　　　　　　　　　画像引用元：http://spinach.html.xdomain.jp/index6.html

葉酸が不足するとアミノ酸のメチオニンがホモシステインに変換した際に、シスタチオンに変換できず、脳神経に障害を及ぼすとのことで、認知症薬にフォリアミンを追加することによってアルツハイマーの進行を遅らせようとの意図で処方されいるようです。

勉強になりました💊

💡作用機序、部位を別の視点からみた以下の3例💡　

①作用機序からサインバルタの適応追加について‼

サインバルタは視床下部あるいは脳内のセロトニン及び視床下部のノルアドレナリンの取り込みを共 に阻害。それによりセロトニン及びノルアドレナリンの細胞外濃度を増加させ，中枢神経系を機能的に変化させることにより，抗うつ作用を示すと考えられる。2010年1月に「うつ病・うつ状態」の適応で承認され、2012年2月に「糖尿病性神経障害に伴う疼痛」、2015年5月に「線維筋痛症に伴う疼痛」が適応追加されている。皆様もご存知の通り、3つの適応の作用機序をみてみると、サインバルタの取り込み阻害作用により、セロトニン及びノルアドレナリンの細胞外濃度を増加。その結果、視床下部の中枢神経系を機能的に変化させたり（抗うつ作用）、脊髄後角から脳幹の青斑核までの経路（下行性疼痛抑制系）を賦活することで痛み軽減します。（疼痛）同じ作用機序でも別々の部位に作用し 別の疾患に効果を示しています。うつ以外適応は市場に出回ったあと臨床実験し、追加適応しました。✨✨

②骨粗鬆症患者のチアジド系併用💊

チアジド系の作用機序の/K+/2Cl-共輸送体を阻害し、これに伴い、尿細管細胞間を通してCa2+とMg2+の再吸収も抑制。この結果副作用に高Ca血症というのがあります。これを利用して、骨粗鬆症と併発している患者に用いられることがあるとのことです。👏骨粗鬆症の予防と治療のガイドライン2015より

③適応外のダイアモックスによる高山病治療🗻

ダイアモックスは炭酸脱水酵素（水＋CO2ガスと炭酸の双方向の変換促進）を阻害し、重炭酸イオンHCO3-の再吸収を抑制する。実際にはNaHCO3が尿に漏れてくるのでナトリウム利尿となるが、利尿薬としての効力は弱い。眼房水産生を抑制する目的で緑内障に使用されることが多い。この薬の副作用には代謝性アシドーシスがある。この特質を利用して、本剤を高山病の予防薬（治療薬）として使うことがある。本剤服用で生じる代謝性アシドーシスによって呼吸中枢を刺激し過呼吸を起こさせ、酸素不足を補う。まず、ダイアモックスの作用機序と副作用の代謝性アシドーシスおよび高山病の病理を知っていなければ思いつかない発想です👏

上記のような例にあるように添付文書で載っていることからもっといろいろなことを引き出せそうな気がします。

添付文書はインターネットで検索できるようになっており、薬剤師でなくても誰でも閲覧できるので、もっとなぜ🤔そうなるのか問い詰めていくと見えてくることも変わってくるかもしれませんし、考えていくうちに新しい改善策が浮かんだりするかもしれない。逆に考えすぎるのは考えが偏ったりするので、あえて全部忘れて遊ぶのもいいかもしれません😍⚽

この考えをもとに見慣れた処方内容でも意外にわからなかった医師の意図、患者さんの生活習慣、併用薬や疾患で添付文書には記載れていないけど作用機序で予想すると、注意すべきがあるかもしれません。

薬剤師として、患者さんに1人1人対する適切な服薬の説明、薬、疾患についてもっと勉強します！😤

（ 兵庫県　薬剤師　20代　男性 ）

皆さんこんにちは✨

梅雨でジメジメっている最近ですが、いかがお過ごしでしょうか😌

わたしは、『せっかく北関東に引っ越してきたし🤔』と思い3連休を使って茨城県に遊びに行って来ました‼

もうタイトルはおわかりですね！

そうです❗水戸（310）‼納豆（710）‼

納豆ご飯の専門店『納豆スタンド 令和納豆』さんで納豆三昧してきました😍

納豆に合わせるトッピングは自分で10種類（月替わり）の中から好きに選ぶことができます。

私は3つ選べるコースにしたので、生姜・おくら・温泉卵をチョイス💖

納豆も3種類それぞれ異なり、味や粒の大きさも違ってどれもとってもおいしかったです😍

この納豆定食は水戸駅前にある『てんまさ』さんにて！

納豆オムレツ、いか・まぐろ納豆、納豆大葉揚げ、梅しらす納豆、納豆汁がセットになった定食✨

プラス、メニューで気になった『納豆からあげ』も注文✨

粒の納豆がペーストの納豆でまとまっていて、カラッと揚がっているという不思議な食べ物でした🙄⁉

納豆だけだと飽きちゃうので、、、、、

『あんきも』と『あんこうのからあげ』も追加ー‼

こんどは冬に行ってあんこう鍋もたべたいなぁ😋

P.S.

2日間でトータル6パック位納豆食べたのでしばらく納豆いらないです😱笑

水戸に行って納豆三昧する予定のある方は気を付けて😂

おまけ❣

皆さんは【たけのこ汁】ってご存知ですか❓

私の地元、長野県の北信地方や新潟の上越地方で春の知らせとして親しまれている郷土料理です。

姫竹（根曲がりたけ・ちしまざさ、とも）と呼ばれる細長いたけのことサバの水煮缶を入れたお味噌汁です❤

実家の父が山からとってきたとのことで、水煮にして送ってくれたので早速作ってみました💪

ちなみに、このたけのこは冬眠明けの熊🐻の好物でもあるので取りに行くときはクマよけ鈴をつけて行ったり、複数で行くのが必須です‼

クマより先に収穫するために戦いでもあります✊🏼

さて材料ですがシンプルに、、、、

たけのことサバの水煮缶がはいっている味噌汁であれば基本あとはアレンジ自由👍🏼

サバ缶なんて生臭い！と思うことなかれ‼

普段の味噌汁に入れるのもおすすめなくらいおいしいのです😋

皆さんもぜひ作ってみてください❣

（ 栃木県　薬剤師　20代　女性 ）

こんにちは😄

令和元年７月１日

今日は何の日か知っていますか？

餃子の日ではありません😁

2019年折り返しですねえ😄

今日は

健康増進法の一部を改正する法律（平成30年法律第78号）の第一種施設の施行日です☝

は？🤔

私は喫煙者ではないし、ニュースなどでも見かけないので知らなかったんですけど、先日行った研修会で知りました。

【改正の趣旨】

望まない受動喫煙の防止を図るため、多数の者が利用する施設等の区分に応じ、当該施設等の一定場所を除き喫煙を禁止するとともに、当該施設等の管理について権原を有する者が講ずべき措置等について定める。

【基本的な考え方】

①　「望まない受動喫煙」をなくす

②　受動喫煙による健康被害が大きい子ども、患者等に特に配慮

③　施設の類型・場所ごとに対策を実施

ここにあるように、薬局は第一類施設になります💊

施設内禁煙

屋外の施設内に喫煙場所を設置することができる

みなさん、対策できていますか？

電子たばこだから大丈夫！

というのは誤解です。加熱式たばこに該当するものであれば、法規制の対象となります。

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000189195.html

さて、話は変わってみなさん温泉好きですか？🤗

私は温泉好きでいろんな温泉に出掛けていますが、最近行った素晴らしい温泉をひとつ紹介しましょう♨

栃木県日光の山奥、自家用車は途中までしか入れません。宿の送迎バスもあるのですが、頑張って歩いてみました。

駐車場から出発！いきなり階段です！

こんな道を進みます。

こんな橋を渡ります。

さらに進むこと90分…

到着しました‼

「かにゆ」って読みます♨

熊に遭遇しなくて良かった😊

ここの温泉の泉質が素晴らしくて感動しました。✨

女性専用の露天風呂もありますが、問題は混浴が多いこと。😲

どうしよう…🙄

でもこの泉質、全部入ってみたい😍

よし！

更衣室は別で夜は薄暗くて白濁した湯なので、思い切ってチャレンジしてみました😘

ドキドキしながら入浴していましたが、なんと私が入っていた時間はずっと貸切でした。（写真は早朝撮ったもの）

冬は雪景色が楽しめそうですが訪れるのが大変そうです😱

栃木県なので帰りにお約束で餃子を食べました😀

また訪れたいです😀

（ 千葉県　薬剤師　４０代　女性 ）

すごく唐突なのですが、皆さんは占いを信じますか？

私は良い事は信じ悪い事は注意し、そして嫌な事は聞き流す取捨選択型です(要するに都合の良い事しか聞かないタイプ😉)

たまーに占いをするのですが、この間久々に占いをしてきました😆

友人と当たると評判のお店に行ったのですが、初っ端に｢貴女は長女で…｣

当たってる😳😳😳！！！

今までの占いの中で１番、断定的に話すから信憑性が高いです！！！凄いです！！！

そこからいろいろと、良い事はサラーっと悪い事はボロクソに言われて、最終的に

｢身(自我)がとても強くて運も強いし、自分の人生をコントロールできる｣

え？？？オチがそれですか？？？

結局、占いをしたところで自分の人生は自分次第ってことですよね🤔

確かに自信があることに関しては心配してないしどうにかなると思っていますが、自信がないことに関して占いをしてしまうので･･･自信があるかどうか『キモ』なのかなぁ、と思いました。個人的見解です👏

前置きはここまでで、最近、健康診断に行ってきました😭

以前検査した時に食生活の乱れが原因で、血液検査等でとんでもない数値を叩き出しました😩

ちなみにどんな生活かと言いますと…国家試験の勉強期間中のことです。この時期を経験した方は少しでも共感してくださると思うと信じています。。。

私自身、少しストイックな性格をしているのでお恥ずかしい話、夕食はカップラーメンや冷凍食品の生活を１年近く続けていました😏そのおかげでこの時期はカップラーメンに少し詳しかったです✨

またハマるとそれしか食べない性格・あまり飽きが来ない性格なので、結構長い期間ハマっていたなぁ、と我ながら関心👍あと一緒に勉強をしていた友人も同じ生活をしていたので、それで長期的にこのような生活をしてたのだと推測されます。

皆さんは決して真似をしないでください。

特にこれから国家試験を受ける学生さん！！！

カップラーメンに詳しくなるだけで、言いことなんて何もありません！！！

薬剤師国家試験にカップラーメンのことは殆ど出ません！！！😂

では、こんな生活をした私の末路は一体なんだったのか答えさせていただきます👏

まず１つ目。体重の増加。記憶違いでなければ５キロくらいは太りました(笑)この時期って、ストレスで太るか痩せるかの２択だと思いますが、「私は痩せるタイプ！」と変な根拠も持っていたので、本当に何やってるんだよ！昔の自分！！！って突っ込みたくなります😩😩😩因みに卒業旅行で海外に行ったのですが、私が映っている写真の大半が、関取並みに太っていて見るに耐えない…せっかくの記念なのにみっともないし勿体無いので、皆さんはこんなことがないようにしてください。健康第一です！

２つ目は、中性脂肪の数値が、基準値よりも1.4倍！！！え？？？私大丈夫？？？ってさすがになりましたね。お医者さんからは、若いから大丈夫って言われましたけど、さすがに凹みました(笑)皆さん、ご唱和ください。健康第一です！！！(大事なことなので２回言いました)

来年、薬剤師国家試験を受ける方…いや、受験を控えている全ての方に言いたいことは、

勉強をガムシャラにやることも勿論大事ですが、それ以前に体調を崩したら元も子もないので…食事管理・体調管理には気をつけて頑張ってください！！！

…と話は逸れましたが、今回の健康診断で体重は元には戻りました👍

血液検査の結果はまだ分からないので中性脂肪はまだ不明…。

元に戻っていてほしい次第です(涙)

さて…今回のボーナスでは何を買おうかなぁ🌞

（ 千葉県　薬剤師　20代　女性 ）

皆様こんにちは😀

今回は私が最近見つけた漫画を紹介したいと思います☝

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが

『アンサングシンデレラ 病院薬剤師 葵みどり』という漫画です📔

主人公は総合病院の薬剤師として働く、葵みどり･26歳。

「大学6年間必死で勉強して、国家試験受けて、資格とって、希望してた
総合病院にも就職できた、でも私この頃思うんですけど
もしかして薬剤師っていらなくない？」

という衝撃的な文章で物語りは始まります‼

(理由は薬剤師という仕事があまり認知されていない事から生まれる悩みなのだと思うのですが、、)

そんな疑問を持ちながら患者様のために走り回る熱い内容になってます💊

私自身以前は病院で勤めておりましたので「わかる！わかるぞ！！」と
ついつい感情移入してしまいます。

物語としてもとても分かりやすいと思います💡

無料の漫画アプリなどでも見れるみたいですので

薬剤師だけでなく、薬学生さん、一般の方にも是非是非読んでもらいたいです😉

（ 大分　薬剤師　30代　男性 ）

こんにちは😊

もう東京も桜が満開ですね🌸
この間、お花シーズンに黙っていられず近所の桜を撮ってきました〜📷✨

小さい公園ですが、お花見してる方達もいてなんだかほっこり🤗
そんな中、私は1人黙々と写真を撮っていたのでした(笑)

私もお花見行きたいなぁ！外でお酒が飲みたい🍺！(目的はそこです🍻笑)

まだまだ寒い日もあるので体調崩されないよう気をつけて下さいね😉🌱

それから、先週には同期の結婚式に出席させてもらいました😆💕
とってもおしゃれで愛が溢れる式だったなぁ〜😚💓

お相手もウィーズの方で、一緒の店舗で働いたのがきっかけ…なんて素敵😍

そう、意外とウィーズは社内結婚が多いのです😉！
これもみんなで飲みや遊びに行くウィーズの仲の良さがあるからじゃないかなと思います🤔🎵

それから、結婚式には会社の本当に1番トップの会長や社長も出席してくれてるんです😊
ほんと、若手とトップに壁がないのよね！
普通、結婚式の出席者は所属部署の方までが多いので、これって結構すごいことだと思いますよ😘！

余興は、先輩と同期で、ドラマ”今日から俺は！”のダンスをさせてもらいました🕺🎶
つっぱりの衣装でカツラも被って本気です！笑
私がこの世で1番苦手なダンス…😂
だけど、皆さんのおかげで盛り上がってもらえたようで😆✨
私もすごく楽しかったです😘💕

恥ずかしいので写真はさらしません…（笑）

今も結婚式のこと思い出してニヤニヤしちゃう😘
幸せチャージさせてもらったいい週末でした😊💕！

（ 千葉県　薬剤師　20代　女性 ）