ページ 108 – 株式会社ウィーズの若手社員が、会社行事や研修内容などホームページではわからないことを中心に書いてます！

ダイエット

ここ2年間でなんと５キロも太ってしまって、
最近さすがに見た目が中年太りのようになり体が重くてしんどくなってきたのでダイエットを始めました♫

初めは運動、食事に気を使ってみたのですが大失敗(´ﾟДﾟ｀)ﾝﾏｯ!!

根から運動嫌い、ご飯大好き(ﾟ∀ﾟ)が災いして長続きしない上に1キロ更に追加される羽目に・・・｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ

嫁にも怒られ打ちのめされているところに現れたのが

今巷で話題のロングブレス(っ´∀｀c)ｷｭﾝｷｭｰﾝ

３秒すって7秒はくだけの簡単お手軽ダイエット法(´∀｀)

運動嫌いの私でも簡単にできるかもと一念発起して実践してみたらフレコミ通りのお手軽感。

それでもしっかりと発汗しちゃう。
テレビ見ながら、寝起きの目覚まし代わりにとか、呼吸法なのでなんと仕事中も出来ちゃいます(｡´･д･)　→吐くときにふぐのようになるのでやるときは注意して下さいね｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ

と、ながらでも十分体がポカポカして運動したなーって気にさせてくれます。
（本当はおなかを意識しながらの方が効果があるようなのだが・・・）

とズボラダイエット開始から1週間で体に変化が∑(*ﾟｪﾟ*)

少しきつい服がゆるくなってきたのです。これならしっかり続けられそうなので半年くらいかけて10キロ減目標にのんびり続けてみようかなと思ってます

　　　　　　　　　　　　　やる前　
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　開始後２週間

注意あくまで個人の感想なので効果があるとは限りません

３３歳　関東男性スタッフ

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痛風・高尿酸血症について

痛風とは、「風が吹くだけで痛い」といわれるほど激しい痛みを伴う急性関節炎が引き起こされた状態です。
この関節炎は、足首や膝、手首の関節、まれに耳などに出ることもあります

痛風は圧倒的に男性に多くみられ（９５％以上）、これだけ男女差がでる病気もめずらしいのではないでしょうか
これは女性ホルモンに腎臓からの尿酸の排泄を促す働きがあり、血清尿酸値が女性では男性より低いからです。閉経後に女性ホルモンの分泌が減ると尿酸値は少し上昇し、男女差は小さくなります

原因は高い血中尿酸値が続いていることがあげられます。

からだの中で多くなった尿酸が溶けきれずに関節などで結晶化し、痛風発作を引き起こします。ときには、腎臓に結晶化して尿路結石や腎障害などを引き起こすこともあります

尿酸は、食品に含まれるプリン体が分解されたときの副産物として生成され、加えて体内で自分の細胞を分解するときにも生成されます。
からだの中では、毎日一定量の尿酸がつくられ、一定量が主に腎臓から排泄されてバランスを保っています。しかし、尿酸がつくられすぎたり排泄されにくくなったりして、この産生と排泄のバランスが崩れると、体内に尿酸の量が増えすぎて高尿酸血症になります

高尿酸血症の治療薬は尿酸排泄促進薬、尿酸生成阻害薬があり、尿路結石を予防するため尿アルカリ化薬が使われます。

血中尿酸値が高いだけでは自覚症状はないのですが、尿路結石や痛風発作などを起こさないように、医師の指示通り薬を服用して血中尿酸値をコントロールすることが大切です

中部薬剤師　３４才　男性

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私の店舗では、ものすごく忙しいながらも、指導薬剤師さんが、「研修でしか学べないこと」を多く教えてくれています。
レセコンやピッキングなどももちろんやっていますが、薬剤師として最も大切な、薬の知識についてです。
特別な使い方をする薬、当たり前に出ているけれど実は禁忌な薬、相互作用が重要な薬、同じ効能の薬の使い分け方など様々です。
一人前になってからでは、なかなか教えてもらえる機会がないと思うので、今少しでも多くのことを吸収し、残り1ヶ月弱頑張りたいです(^-^)v

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下関の名所

去る５月２７日、２８日の両日、全国植樹祭で山口県に来ていた天皇、皇后両陛下が下関市を訪れました

その際に両陛下は下関市にある赤間神宮を参拝しました。

そこで、みなさんご存知ないと思います下関の赤間神宮について述べたいと思います

赤間神宮には源平壇之浦の合戦に敗れ、わずか８歳で関門海峡に祖母二位尼（にいのあま）（平清盛の妻）に抱かれて入水された平清盛の孫にあたる安徳天皇を祀っています。

壇之浦を望む水天門は鮮やかな竜宮造り。　「海の中にも都はある」という二位の尼の願いを映したものといわれています。

境内には小泉八雲の怪談で有名な「耳なし芳一」を奉る「芳一堂」、平家一門の墓「七盛塚」があります。

鮮やかな朱色の建物で非常に美しいです。関門峡も一望できる素晴らしい場所なので是非１度お越し下さい！

下関　薬剤師

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新人研修月例会①

こんにちわ。
ＷＥＥＤ育組の紅一点です

1ヶ月間の集合研修を終え、５月からそれぞれの店舗でローテーション研修に入った新人君たちですが、1ヶ月が経ったところで第１回目の月例会が行われました（今後も月１回開催していく予定です）。

１部は15：00から東京事務所で、ハイリスク薬についての勉強とこの１ヶ月間の感想を一人ずつ話してもらいました。
ハイリスク薬の講義では、各ハイリスク薬で、投薬時に確認することや注意すべき事、薬歴に記載することなどを学びました。今後の投薬に生かせるようにと一生懸命聞いていました。
１ヶ月間の感想では、「成長したな～」とジーン（涙）としてしまうぐらいみんなしっかり話してくれました
日々やるべきことが増えていく仕事の中から今の課題を見つけて、今後どうやって克服していくのかをみんなきちんと考えていたんですね
集合研修とは違い、実際の店舗業務に加わる事で無力感を感じている子も多くいましたが、この１ヶ月でだいぶ成長しているように感じました。わが子の成長のように嬉しく思う今日この頃です

18：00からは東京駅に場所を移動して懇親会（つまりは飲み会ですね）が行われました。
みんな久しぶりに会う同期と楽しそうに盛り上がっていました
私たち育組メンバーも各テーブルに混ざって、みんなの不安や悩みを「最初なんてそんなもんだよ」と励ましつつ、みんなの若さを吸い取らせて頂きました。

ちなみにこの日は私の３☆歳の誕生日だったのですが、サプライズバースデープレゼントを頂いてしまいました
バースデーケーキとご当地キティちゃんのストラップです。内緒で計画を立てていてくれたことに感動みんなありがとう

今の店舗であと１ヶ月、別の店舗でもう１ヶ月、ローテーション研修は続きますが、皆さん是非、新人君たちの成長のためにも厳しくご指導してあげてください。
よろしくお願いします

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浜松の隠れた銘菓

浜松のお土産と言えば「うなぎパイ」が有名ですが、

その他にもこんなに美味しいお菓子があります

それはまるたや洋菓子店の「あげ潮」です。

レーズンや木の実が入ったサクサクのクッキー

一度食べたら病みつきになります

ぜひ浜松に来たら一度試して下さい

静岡県ギリギリ20代薬剤師

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Universal　Studio Japan

こんにちは！

先日、妻とユニヴァーサル・スタジオ・ジャパン（そう、ＵＳＪ）に行って来ました。

ユニヴァーサル・スタジオ・ジャパン（そう、ＵＳＪ）には何度か来たことがあるのですが、

今回は初めて、

「ユニバーサル・エクスプレス・パス（そう、つまりＵＥＰ）のブックレット４」

というものを買って入場しました。

ユニバーサル・エクスプレス・パス（そう、つまりＵＥＰ）とは、

東京ディズニーランド＆シー（そう、ＴＤＬ＆ＴＤＳ）でいうところのファストパス（ＦＰ）、

つまりは順番を待たなくても優先的にアトラクションに乗れる　という、スペシャルアイテム（ＳＩ）のことです。

ブックレット４はそれが４枚入ってるセットになります！！

ブックレット４は3200円と、値段は少々張りますが、

そのおかげでとても快適に楽しく過ごせました！

なかでも僕のお気に入りのアトラクションは、スペース・ファンタジー・ザ・ライド（略してＳＦＴＲ）です

。
あるアトラクションの跡地にできた比較的新しめのアトラクションなのですが、

乗っている途中、一瞬だけ視界の端に、寂しそうにこちらを見つめる茶色いヤツがうつり込むのです。

皆さんもうお分かりですね・・・？

ヤツとは・・・

・・・・・・・Extra Terrestrial（そう、ＥＴ）です・・・・・・。

皆さんも良かったらさがしてみてくださいね！

四日市市　薬剤師

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新人研修記⑨

イニシャル：K.K

研修で学んだこと、やったこと

初期研修では、社会人として身につけておくべき事や薬剤師としての大まかな業務、医食の結びつき等について教わりました。
二期研修では、私は総合病院の門前で研修させていただいているので、様々な処方を目にすることができ、患者背景を考察したり、薬の勉強も少しずつしています。
投薬をはじめ、まだまだ自分の力不足を実感している毎日ですが、実際に多くの患者さんと接することで経験を重ねながら知識も増やしつつ、一人一人に合わせた対応が出来るように、そして患者さんに薬が渡る最後の確認の場であるという責任をしっかり認識しながらこれからも成長していきたいです。御迷惑をお掛けしながらも、皆様から日々あらゆることを学ばせていただき大変感謝しております。

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