インドネシア🇮🇩バリ島、ウブドへ行ってきました！
インドネシアという国
世界4位の人口で、島が1万以上もあるそう。（有人島だけで6000つも！）
日本に就労で来ているインドネシアの方も、自分の出身の島以外は行ったことがない、と言っておられるほど、一つ一つの島が大きい！
関空からは直行便がなく、
関空→香港 4時間半
香港→インドネシア 5時間
で行ってきました！
リトリートとは
今回は、バリ島ウブドへ
心身を休め、整えるリトリートの旅に行ってきました♪
リトリートとは、普段の生活や仕事から少し離れて自然や癒しの空間で自分自身を整える旅
今回の旅が「静」のリトリートならば
私にとって格闘技は「動」のリトリートかなぁと思ったり。
リトリートは、日常から離れ、自分と向き合う本当にいい体験。
バリ島ウブド
バリ島と聞くと、南国リゾートを思い浮かべていましたが
ウブドという街は伝統的な寺院、ローカルフード、棚田、滝などの自然、ベジタリアン向けのフードが豊かな場所でした！
宗教的なこともあり、カフェ文化が根付いています。
お酒はあまり見かけない、もしくはコンビニなどで見かけても酒税がかかっているため、日本よりも高い値段。
バリ島期間はノンアル生活〜笑。
◉リトリート１日目 午前 🏝️Yoga burn ヨガ施設へ
空港到着その足で向かいます。
宿泊、リトリート、身体に優しい食事も味わえる場所で、
一日中ヨガのクラスがありました。
早速飛び込み参加出来そうなクラスへ！
紙とペンとオラクルカード（タロットカードのような自分へのメッセージカード）をもらって床に座る🧘♀️
先生がヨガの動きと共に，「feeling」と常に促してくださってました🌱
私は、空港から乗ったタクシーにぼったくられ（カード可と言ってたのにキャッシュのみ！キャッシュでは足りず、その辺のATMでだしてきて！と。最初の提示金額と違うこと言ってくる！めっちゃいい人そうやったのに〜🥲などなど）
支払いにあたふたしているところに（リトリート主催者の方が助けてくれました🥲）
10年ぶりの海外で英語に頭がついていかず、
（普段格闘技のレッスンでは、オーストラリア人のコーチやジム仲間が英語で喋ってくれているのにー！）
2時間弱のヨガもなんだか集中できないまま。。
日本だと、先生が言ってくれる動きを真似ていくんですが、一緒にクラスを受けている人はとても集中していて、瞑想のような動きや、自分のしたい動きをしていたりそれぞれ！
そう、みんなそれぞれで、それでいんですよねー！
最後に唯一聞き取れたのが、
「What do you choose ？」
「Why do you choose ？」
もらった紙に、自分の取り組みたい課題や願いを書いてランチ😊
それぞれが自分自身に集中できる場所だなぁと思いました！
（その日私はあんまり出来なかったけど！笑 リベンジしたい！！）
◉1日目 午後 🏝️Angelo store薬草店へ
バリ島の薬草を使って、
ジャムウ（internal healing drink）、スクラブ、マッサージオイル、ヘアオイルを作りました！
ジャムウは甘〜いジャムだとすっかり勘違いしていた私は行ってびっくり🫢
えーこんなのしたかったー！！←
ジャムウ
見た目は濃厚オレンジジュースですが、味はウコン、生姜など薬草の味！
ウコンや生姜、ココナッツシュガーなどを細かくみじん切りにした後、石臼でゴリゴリとすりおろし、水と混ぜてその後沸騰させます。
効能：血の流れを良くし、抗酸化、抗菌作用あり、胃腸症状に効く
インドネシア伝統的な衣装サロンに着替え、
肩にスクラブを塗り込んでもらった後、マッサージまで💆♀️
しばらく置いた後、ポロポロと垢のように落としていくんですが、生姜の効果かな？
首、肩周りがポカポカとしてました。
◉1日目 夜ご飯 🏝️Bali Budaにて
ベジタリアンフードをいただく。
ベジタリアンパスタって何を思い浮かべますか？
これはジャエノベーゼズッキーニパスタ🍝
カロリー的にはそんなにないはずなのに、しっかりお腹いっぱいになるので不思議！
◉2日目 午前 🏝️マヌアバの滝
ウブドには何個か観光スポット的な滝があるんですが、ここはそんなに大きくないのか人も少なめ。てか誰にも出会わない。
貸切イェーイ✌️
と思っていたけど、そこの一つ目の滝は打たれたら死ぬーーって勢いの滝で。
近くに寄るだけで、水しぶきで濡れるほど。
ここでは滝からたくさんのエネルギーをもらって、
大地って素晴らしいー！！
って気持ちになりました！！
自然、大地、それらを感じ取れたら、めちゃくちゃ幸せなんだと改めて実感！
大地ととっても仲良しになれた気がしました☺️
厳しいときもあるけれど、大地はいつもいつも私たちの味方です❤️
二つ目の滝を目指して歩きますが、
ほんと熱帯ジャングル。
滝からの陸地への移動も川を歩くような感じで、自然のアトラクションを楽しみました😊
滝から降りると川辺に物影あり。
覗いてみると、真っ裸のおっちゃんが！
もう一歩進むと危うく、、、なタイミングでした！
結構濁ってる川なのに、沐浴？してたのかな？！
びっくりーーー🫢
◉2日目 午後 🏝️pyramid of chiにて
sound healing を体験。
ここの空間がなんとも整っていて、めちゃくちゃ心地よかった！
一日中いれるよー！ってくらいに！！
誰しもにオススメしたい場所No. 1かもしれません。
一日中、真っ黒闇のpyramidの中で、色々なhealingをやっていました。
私は伝統的なバリのsound healingを体験。
暗闇の中で生演奏のバリ伝統楽器から流れる音を聴きます。
私は首と肩が疲れていたので身体の痛いところをチェックしながら過ごしていたらあっという間に時間が経ち、
起きた時にはなんと90分も経過していて驚き！
中には気持ちよくって、いびき💤も聞こえてきましたが、ガイドさんが起こしてくれてました笑
終わると、急に大雨が1時間半くらい続く。
この時期インドネシアは雨季。
ざっと降って止むという感じ。
旅中も、ざっと降られはしても、困ることのない雨でした😊☔️
◉２日目 夜ご飯 🏝️ロイヤルピタマハ にて
ここのなんともロケーションが素敵で、素敵で。。
縦にも横にも奥にも、何度も楽しめる景色の中での食事はとっても贅沢な時間でした⏳
◉３日目 最終日 🏝️ティルタ ウンプル
ここでは沐浴儀式を体験。
一通りの儀式を終えて、いざ沐浴へ！
年中夏のようなバリでも、水が少し冷たく感じるほど🥶
いつくもある、沐浴場を順番に進んで、
その都度、感謝と祈りを捧げます。
2日間通して、整えたものをさらに浄化していく時間。
なかなか日本では体験することはなく、
冷たい水で、集中することができ、清々しい気持ちにさせてくれた気がします。
さいごに
3日間に凝縮されたリトリート内容。
どれも自分だけでは体験することのできなかったこと。
リトリート主催者の方が、大地の母のエネルギーとともに、常にサポートしてくださったことは本当にありがたかったです。
導きがあり、それをサポートしてくれる人がいるから、ここに来れたんだよなぁと改めて感謝でした☺️🙏❤️
リトリートは自然の中で新たな発見と気づきと美味しいご飯を味わうことが出来る時間🍎楽しいので大好き❤
そしてそして日本はお風呂やトイレなどの水事情は本当に整備されているし、食事は何食べても美味しいし、自然も豊か！！
と改めて感謝するのでした🙏❤️
日本中、世界中の自然とともに、まだまだ人生を味わっていきたいなー！楽しみたいなー！
と思ったのでした☺️🙏❤️
