カテゴリー: ★ちょっとためになるお話

しゃっくりって皆さんどのようにとめてますか

・息をとめる
・水を飲む
・びっくりする
・自然にとまるのを待つ
・深呼吸をする

・・・みなさんそれぞれ自分なりのとめ方があると思います

そこで今回はしゃっくりのとめ方でみなさん聞いたことはあるけどあまり試したことがないとめ方について紹介したいと思います（ご存知の方もいらっしゃるかとは思いますが…）

方法は簡単です

まあ結局水を飲む方法なんですが、その飲み方にひと工夫するだけです

コップについだ水（飲み物であればなんでも可）は、普通はコップの手前に口をつけてコップを自分側に傾けて飲みますが、
しゃっくりをとめる時の飲み方は、コップの向こう側に口をつけます（下唇がコップの内側になります）
そのまま体を前におじぎするように倒して、コップを口をつけている側に傾けて水を飲みます
文章だと分かりづらいですが、そんな感じで水を飲みます

たったそれだけで、しゃっくりが簡単にとまります
ちなみにコップじゃなくてもペットボトルでも可能です
水もゴクゴクっと2口くらいで大丈夫です。
個人差があると思うので必ずしも100％とまるとは保証できませんが・・・

ぜひ、ぜひお試しください

ちなみに私はずっと昔からそのとめ方でとめていたのでこのやり方がわりと普通と思っていましたが、
そうでもないみたいですね（笑）

中部スタッフ

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“しゃっくりの止め方” の続きを読む

先日、6月というのに記録的猛暑39.8度を記録した関東。節電しながらこの夏をどう乗り切るか

クールな入浴剤でひとっ風呂はいかがでしょう
節水と暑さ対策で涼しく感じる入浴剤が人気だそうです。
各社香りや色も工夫を凝らしているそうなので是非入浴剤コーナーをチェックしてみてください。
私の注目は、クーラー気分が楽しめる漢方入浴剤。クールな爽快感をもたらすハッカをメインとして、森の香りを演出する松の葉、夏場の疲労回復に黄耆（おうぎ）を配合しているとか。

クーラーをつけ続ける代わりに、
半身浴をしたり、
夏はシャワーだけで済ます人も多いですが、
節水を目的に、入浴剤を入れて２～３日お湯を張っておくなど工夫しながら
この夏を乗り切りましょ～

関東　薬剤師

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“お勧めの暑さ対策グッズ” の続きを読む

皆さんこんにちは

最近とても蒸しあつーい日が続いてへとへとです

しかし、今年ははそんな猛暑に負けないようにたくさん工夫をしています。

特に、私の場合今心がけているのは旬の果物をたくさん摂ること。
この時期はメロンやスイカがとても美味しいです。
美味しい果物を食べると、身体も心も満たされます。
ちなみに、メロンやスイカはカリウムを多く含み、体内の塩分を排泄させる効果や、
身体を冷やす冷却効果、夏バテによる食欲不振の予防などさまざまなメリットがあります！
けれど、そんなメロンを食べていた先日ある事件がありまして…。
メロンを口に入れたとき、口がとってもぴりぴりして「∑（＠Α＠）！？」となったんです。
調べてみたら、ククミシンという特殊な酵素がメロンにはあって、それがたんぱく質を分解してしまう為に
口の中に刺激を感じた、ということらしいです
熟しすぎたメロンには棘があるんですね…。
旬の果物を、美味しく頂けるよう今度からはきちんと時期を見計らって食べようと思います！！

愛知県　スタッフ

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“旬の果物で夏バテ予防…と思ったら！？” の続きを読む

子供の粉薬をお渡しするときに、
「この薬は苦いですか？」　と聞かれることがよくあります。
薬というのはやはり苦いイメージなのでしょう

しかし、
今や　粉薬は子供でも飲みやすいように香りや味をつけてあるものがほとんどです。

味もイチゴ、バナナ、オレンジ、ヨーグルトなど様々なものがあります。
中にはイチゴヨーグルトやストロベリークリームなんてものも・・・

もはや苦いどころかおいしくなっています　もちろん効果もちゃんとあります

ですから、安心して飲ませてあげて欲しいです。

ただし、

おいしいからといって味わっているとコーティングがとれて
苦味が出てくるので早く飲み込むようにした方がいいです

また、一部の薬（クラリスやジスロマックなど）は
フルーツジュースやスポーツドリンク、ヨーグルトと一緒に飲むと
やはりコーティングがはがれて苦くなってしまうため注意が必要です

それにしても苦い薬を無理して飲まずに治療ができるなんて
まさにおいしい話ですよね

北関東　薬剤師

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“くすりのおいしい話” の続きを読む

先日涙が出すぎて困るので来たのにドライアイって間違えているんじゃないの？

っと患者さまから質問を受けました。

確かに処方には目の保湿のお薬が・・・

調べてみました

ドライアイにはいくつか原因があり一番よく知られている原因はみなさんご存知のように

パソコン、携帯電話などIT機器の凝視によるまばたきの減少。

まばたきにより涙をだす涙腺の刺激が減り、涙の量が減ってしまうことです。

ではなぜ涙は出ているのにドライアイになってしまうのか？

それは涙の質的要因によるものです。

涙には油層・水層・粘液層にわかれています。

この三つのバランスがくずれていると、涙はでても角膜の表面にとどまっている時間が短くなるため角膜が乾いてしまい傷ついてしまうのです。

刺激を受けると涙は出るが、角膜にとどまる時間が短く乾いてしまい、また刺激を受けやすくなってしまうという悪循環になってしまっているのです

ドライアイには様々な要因があります。症状が長く続く場合は早目に眼科医など診察を受け正しい治療をすることをお勧めします。　

静岡県　薬剤師

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“涙目なのにドライアイ？” の続きを読む

こんにちは

風邪引いてしまいました

喉が痛いのなんの ・・

夜、咳が止まらなくなって目が覚めてしまう事もしばしば・・

そういう時は、面倒くさくても すぐにイソジンでうがいが一番ですよね

その後、よく眠れる 眠れる

今日は、暖かぁ～い蜂蜜しょうが湯でも飲んで喉を労ろうと思っています

『蜂蜜』といえば

プーさんの大好きな・・・。

殺菌、消炎作用があることで有名ですよね

回復グレードにも必須です （今さら!!!笑）

そして、全く違う話に変わるのですが!!

ここからは、女性必見

いや、男性の方も

唇が荒れたちゃったりする時ってありますよね

そんな時

蜂蜜とワセリンを１：１で混ぜ合わせて塗るとプルプル に

という話を聞いたので試してみました

良かったです(^O^)/

酷いときは、ラップでパックもオススメです

是非、お試しあれ

本日はこの辺りで。

読んで下さってありがとうございます

今の時期、暑くなったり寒くなったりで体調を崩しやすくなる季節かと思います

皆さん、体調管理にはお気をつけて

愛知県スタッフ

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“リップケア” の続きを読む

寒かったり暑かったり、安定しないお天気が続いていますね
こんな時には体調を崩しやすいので皆様お気をつけくださいませ

さて、私事で恐縮ですが、私、現在妊娠６ヶ月でございます
最近、ぽこぽこと胎動を感じ始めたところです
つわりは落ち着いたのですが、数々のマイナートラブルに悩まされております

その中でも便秘
妊娠中でなくとも、女性には多いトラブルです

便秘のお薬もいろいろあるのですが、日常生活の中で気をつける必要があることを書こうと思います

まずは食生活について
野菜、海藻類に含まれている食物繊維を積極的に摂ること、あと腸内細菌のバランスを整えるヨーグルトを摂ること、あと忘れがちなのが水分をしっかり摂ることです

次に運動について
適度な運動は腸を刺激し、便意を起こすことが知られています

あと、私の周りの、便秘知らずの方に聞くと、朝ごはんを食べたら必ずお通じがあるそうです
そういう、リズムって大切なのかも知れませんね

ちなみに私は、朝食時に凍ったバナナにヨーグルトをかけて食べていることと、働きながら体を動かしていることでだいぶ便秘が改善されてきました

毎日お通じがないと便秘というわけではありません
個人の食事量によっても違いますので、自分に合った、リズムが見つけられるといいですね

東が丘店　スタッフ

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“便秘解消法” の続きを読む

患者さんからの質問として時々聞かれる薬を飲み忘れたときの対処法について書かせてもらいます

今回は骨粗鬆症の治療薬であるボナロンフォサマックベネットアクトネルについてです

これらの薬は少ない量を毎日服用する方法と、多い量を週に1回服用する方法があり、

今回は特に週に1回の服用に関して書きたいと思います

週に1回だけの服用ということで飲み忘れる可能性が高いように思います

通常、薬の説明の際には

「飲み忘れに気付いたときには、翌日の起床時に服用してください。」

と言われるかと思います

では、もし次の日もその次の日も飲み忘れた場合はどうすればいいのでしょうか？

ここでは例として毎週月曜日に服用するとしておくと、月から土曜日に気付いた際には翌日に服用可能

日曜日に気付いたときは翌日が服用予定日になるため予定分のみを服用し、

２錠まとめては服用しないこと

このように、ある製薬メーカーの方から回答頂きました

ただしょっちゅう忘れるようなら毎日服用するタイプのほうが飲み忘れを予防できる可能性もあるので、一度おかかりの医師に相談してはいかがでしょうか

そのほかにも注意することが多い薬剤です

以下の注意事項は守って服用しましょう

起床時空腹の状態でコップ1杯のお水で服用しましょう。
　（少量のお水だと、逆流、炎症が起こる可能性が高まります。）

服用後30分は水以外の飲食をしないでください。
　（薬の吸収が邪魔されます。）

服用後30分は横にならず体を起こした状態で過ごしましょう。
　（逆流を防ぐため。）

歯科を受診する際には歯科医にこの薬を飲んでることを伝えましょう。

いろいろと難しい薬ですが、骨量や骨密度が下がるの抑えてくれる薬なので骨折などのリスクを抑えてくれる薬です

みなさんのQOL（Quality of Life:生活の質）を落とさないために用法・用量を守ってしっかり服用続けましょう

京都　薬剤師

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“薬を飲み忘れたときの対処法～骨粗鬆症の薬～” の続きを読む

先々週は久しぶりの雨でした
しかも、連日の大雨。おまけに風 もあったので傘をさしても意味がなく、
行き帰りはびしょびしょ
私は靴下とタオル持参のうえ、素足 にサンダルで通勤しました。
皆さんは大丈夫でしたか

私は愛猫が風邪をひかないか心配でした。

一度、風邪をひいて大変な思いをしましたので…飼い主の私も。
動物病院で処方されたお薬が苦いのか、口に入れても中々飲み込んでくれない。
でも、嫌がり方が子供のようで…

可愛いすぎる (親バカならぬ飼い主バカ)

 

左が人間用の風邪薬(ジスロマック)、右が猫用の風邪薬(バイトリル)。抗生物質です。

猫用の風邪薬は人間が舐めても中毒を引き起こすようなことはないのですが、(だからって飲んではいけませんよ！)　
猫はそうはいかないようです。
人間用の薬(頭痛薬や風邪薬)＝アセトアミノフェンやアスピリンなどは猫にとって毒になるのだそうです
また、ユリ科の植物は猫にとって猛毒

花粉や花瓶の水でさえ、ユリの成分全て少しでも摂取すると腎臓が破壊され、猫が死に至る原因になると言われています

因みに犬は平気なのです

 と、そんなこんなで無理やり飲ませるわけにもいかず、

そこで・・・、最終手段

猫用オブラート  
      
 

　　
左が猫用オブラート(フレーバードゥ)、右が人間用のオブラートとおくすり飲めたね(チョコ味!?)。
イチゴ味やブドウ味ではなくあえて何故かチョコ味

猫にもこういったものがあるんですね。
使い方はおくすり飲めたねと同じで、錠剤やカプセルを包み込んであげます。
どんな味かは謎ですが、うちの猫は喜んで薬と一緒に食べてくれました

 
　　　　　　　　　
どんっ我が家自慢の愛猫です

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“猫とユリ” の続きを読む

うっかりドーピング２回目の今日は利尿剤についてです。

利尿剤とは尿を出しやすくして血圧を下げたり、むくみなどなどに用いる薬です。

おしっこを出しやすくするだけでなぜドーピング違反になってしまうのか？

疑問ですね

その理由第一に

隠蔽（いんぺい）作用があるため。

隠蔽作用とは、尿と共に、他のドーピング違反薬を体から早く出してしまう作用です。

尿を出しやすくして違反薬剤の体内残留薬物濃度を下げてドーピングをまぬがれるなどそのような使い方をする人がいるためなんですね

第二に体重制限がある競技などにおいて(ボクシング、柔道、重量挙げなどなど)体の水分を抜いて体重を軽くする　ため。

過去に規定体重に落ちなかった選手が計量前に多量の利尿剤を服用して計量をパス。

急激な減量で競技中に倒れてしまった選手などがいるなど使い方を間違えると危ない薬なんです

意外に身近にあるドーピング違反薬。皆様注意して下さい。

なおドーピング薬の規定は大会によって少しずつ異なることがあります。またドーピング違反の薬剤は毎年更新されますのでわからない場合などは自己判断せず、大会本部などに問い合わせるようお願いいたします。静岡県　薬剤師

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“うっかりドーピングに注意　第２号” の続きを読む