こんにちは😃
久しぶりにブログの順番が回ってきました‼
う～ん…どうしよう…ネタが思い浮かばない…と悩んでいたら、この雑誌の表紙が目に入ってきました🌟
そう‼バレンタインデーです💖
最近は、義理チョコ・友チョコなど昔とは違うイベントになっているかもしれません。
そこで、高カカオチョコレートについて調べてみました☝🏼
抗酸化作用と言われているカカオポリフェノールが多く含まれているため、動脈硬化を防ぐ、ガン予防、アレルギーやリウマチ予防、認知症予防、紫外線から肌を守るなどが期待されると言われています。とは言っても摂り過ぎはよくありません。１日に食べる高カカオチョコレートは25ｇくらいが理想です。ちなみに板チョコ１枚は100ｇくらいです。
普段の食事からもポリフェノールは摂取できるので、バランスの良い食事と合わせて高カカオチョコレートを食べるとよいでしょう😀
と、こんなことを話しながらプレゼントを贈ってみてはいかがでしょうか❓🎁
ただし、テオブロミンやカフェインも含まれているため、過剰に摂取すると利尿作用や興奮作用を高めてしまう危険があります。そのため、妊婦や幼児は注意してください。また、頭痛や偏頭痛に悩んでいる人も気をつけたほうがいいでしょう。😅
おまけ
先月、日本出身横綱が19年ぶりに誕生し、ニュースなどで取り上げられていますよね。
なんと、私、優勝が決まった日に両国国技館へ行っていました🎉
その日の興奮と感動を一枚の写真にまとめましたのでご覧ください。🌟
千葉県 40代 女性 薬剤師