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ピーナッツやたまご、ツナマヨネーズなどいろんな味が楽しめるランチパック
に、
サークルK限定発売の”焼きとり”味が！(◎_◎;)
焼きとりとパンが合うのかと疑問に思いながらも☆限定☆という言葉に・・・
今を逃すともう一生食べれないかもしれない
という誘惑に負け購入♪( ´θ｀)
味は！
意外といける♪
焼き鳥の味とパンのしっとり感、想像していた味と全く同じ
（笑）
いつ迄販売しているかはちょっとわからないですが、興味がある方は試してみては
静岡県30歳 薬剤師
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“限定ヤマザキ ランチパック(^o^)” の続きを読む
暑い日差しに体力を奪われてたりしませんか？
冷房に当たりすぎてお腹を壊したり、してませんか？
夏
は暑いだけでなく、色々と注意することが満載です。
その中でも、中々防ぐことが出来ないのが”日差し”です。
こんがり焼けるだけ～と思っている方もいるかもしれませんが、
日焼けも度が過ぎればやけどと同じ。
しっかり防がないと怪我と変わりません。
赤くなってヒリヒリと痛むことや水ぶくれが出来ることも。
シミが出来てしまったり、シワやたるみなどの老化を早める原因になります。
市販されている日焼け止めをこまめに塗り治し、また素肌を晒さないようにすることももちろん大切です。
ちなみに、日焼け止めにある表示で目にする
SPFとは、
Sun Protection Factor（サン プロテクション ファクター）の略称。
どのくらいUVを防げるのか、という指数で、数字が多いほど長時間UVを防げるとされています。
15～20のものをこまめに塗りなおすことで、日常生活では十分体を守ることができます。
スプレータイプや、ジェル状、清涼感のあるタイプなど様々な日焼け止めがあるので、
自分が一番続けやすいものを見つけられるといいですね。
忘れがちですが、屋内であっても、窓際にいたりすれば変わらないので注意が必要です。
また、睡眠時間
をきちんととり、バランスの取れた食事を摂る事も、日差しを浴びて
疲れた肌には大切なことです。
化粧水などでたっぷり水分を補い、きちんと冷やす
などの処置もいいですね。
これらを無理せず、夏、いいえ夏以外の季節でも守っていけば、健康的な肌が保てるはず！
まだまだ続く暑さに負けず、日差しとも上手に付き合っていきましょう！
愛知県 店舗スタッフ ♀ 20代
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“『日焼け対策、してますか？』” の続きを読む
4年に１度の夏の祭典、
ロンドンオリンピックが閉幕しました。
アスリート達の姿に興奮そして感動し、寝不足の方も多いのではないでしょうか
さて、今年の夏は全国的に猛暑です
この時期には、氷で満たされたグラスに注がれたひんやり冷たいドリンクがとても欲しくなりますね
そこで問題です
グラスの中のドリンクを飲み干した後、グラスに残った氷をどうしていますか
迷わず、バリバリ、ガリガリ全ての氷を食べちゃっていませんか
この氷を無性に食べたくなるという症状、ある病気が原因で発症している可能性があるのだそうです
それは…
鉄欠乏性貧血。
もっとも、今の猛暑の時期にアイスクリームやかき氷などが食べたくなるのは何ら問題ありません。
具体的には、「1日に製氷皿ひと皿以上の氷を食べるような場合」にこの病気の疑いがあるのです
なぜ、鉄が不足すると氷を食べたくなるのでしょうか
原因は不明だそうですが、今のところ鉄不足によって神経に異常が起きるためと考えられています。 神経が正常に働くためには鉄分が必要で、これが足りないと脳の働きに異常を来たし、食の嗜好を狂わせるそうなんです
女性は毎月生理が来るので、鉄分を失って貧血になりやすいですよね
近年は約２割の女性がこの『氷食症』を発症しているというので他人事ではないのです
氷食症そのものは鉄剤の服用で改善していきますが、放置した場合、季節を問わずに氷をバリバリ食べてしまうので、どうしても身体を冷やしてしまい胃腸を悪くするだけでなく、固いものを噛み砕くことで顎関節症を併発することもあります…
氷食症を予防するには、貧血を予防するのが効果的です。
その方法を紹介しましょう
① 適度な運動をしてヘモグロビンを増やす
② 十分な睡眠をとる
③ 大豆やレバー、ほうれん草、プルーンなどの鉄分の多い食品を積極的にとる（成人女性は１日に15～20ｍｇの鉄分が必要）
④ 赤血球を作る葉酸が含まれる牛乳や卵を積極的にとる
⑤ 食事で補いきれなかった鉄分は、サプリメントから摂取する
⑥ 鉄分の吸収を助けるビタミンCを摂取する
心当たりのある方は、病院で血液検査を受けることをお勧めします
鉄欠乏性貧血は立ちくらみ、体のだるさ、集中力・持久力の低下など様々な障害をもたらします。
また、 肌の新陳代謝を悪くして、潤いやハリをなくすことにも繋がりますので、普段から鉄分を意識した生活を送りたいものです。
こんな記事を書いている私ですが、実は『氷大好きなんです！』
やばいやばい、気をつけなくちゃ
千葉県 アラフォー 薬剤師
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“氷好きですか？” の続きを読む
最近、夏風邪が治り、調子を取り戻しつつある店舗スタッフです。
気温差とあわせて湿度なども変化が激しいので、皆さんも気をつけてくださいね！
さて、皆さんの近所の薬局で、こういったパンフレット類、見たことありませんか？
保険証の変更のお知らせなどもありますが、薬局には様々なパンフレット
、掲示物
が用意してあります。
たとえば、腰痛や肩こりに効く体操
についてまとめたものや…
他には、メタボやコレステロールと言った、よく聞くけれど中々聞けない、…どんな病気や症状、改善方法があるのか などをそれぞれテーマごとにまとめたとても便利なものなんです
患者様の中には、待ち時間の間にこまめにパンフレットをチェックしている方もいたり…
写真
やイラスト付き
で分かりやすく、レシピや体操のものはとても実用的です。
もし詳しく聞きたい、じっくり家でも調べたいなんて時には、
”こういうパンフレット、ありませんか？”
とお近くのスタッフ、または薬剤師に気軽に声をかけてみて下さい
他にも、
お薬の飲み方や血圧計の記録を記すお手帳など
も扱っているので、興味があればスタッフにぜひお声掛け下さい！
愛知県 店舗スタッフ 20代 ♀
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“薬局のパンフレット” の続きを読む
浜松のお土産と言えば「うなぎパイ」が有名ですが、
その他にもこんなに美味しいお菓子があります
それはまるたや洋菓子店の「あげ潮」です。
レーズンや木の実
が入ったサクサクのクッキー
一度食べたら病みつきになります
ぜひ浜松に来たら一度試して下さい
静岡県ギリギリ20代薬剤師
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“浜松の隠れた銘菓” の続きを読む
皆さんこんにちは
今回は登録販売者という資格を紹介します
登録販売者は2009年6月1日に施行された薬剤師なしでも一部の一般医薬品（処方せんなしで買える薬）を販売することのできる資格です
一般医薬品は第一類医薬品・第二類医薬品・第三類医薬品の三種類に分類され、登録販売者はその中の第二類医薬品・第三類医薬品の二種類を販売できます
第一類医薬品は薬剤師しか販売できない一般医薬品です
第一類医薬品・第二類医薬品・第三類医薬品と言われてもよく分からないと思いはすが、ドラッグストアにある薬は第二類医薬品・第三類医薬品が多くを占めるので大半の薬を販売することができます
管理者になったり開業もできます。
試験は都道府県別ですが資格は全国で使えるので東京でとっても埼玉で使うことができます
今のところ免許の更新等はないので一回取ってしまえばなくなる事はない資格です
うちの会社でも調剤だけでなく一般医薬品の売上をあげる為に、薬剤師以外のスタッフは登録販売者の取得に向けて日々勉強してるところです
今回は簡単な説明なので少しでも気になった方は詳しく調べてはいかがですか
東京都 スタッフ ２５歳男
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4月になりました
入学、就職、進級、転勤などで新生活を始めている方もいることでしょう。
環境が変わることは期待と不安が多く、緊張した日々を送っているかもしれません。
さて、今年の4月から中学生の授業で『くすり教育』が義務化されるのをご存知ですか
新学習指導要領の完全施行を受けてのもので、3年生の保健体育で1～２時間を割き、医薬品の仕組みからセルフメディケーション（自身の健康を自身で手当てすること）、薬局と薬店の違いなどの教育が始まります
文部科学省の新学習指導要領で『くすり教育』が追加された背景には、厚生労働省の改正薬事法施行があります。
同法によってコンビニエンスストアなどで医薬品販売が可能になりましたが、便利になった反面、医薬品が手軽に入手できるようにもなりました。そのため、義務教育の段階から医薬品に対する教育を行おうというのが『くすり教育』の目的です。
くすりをのむときの7つの約束を紹介しましょう
1. 毎日決まった時間にくすりを飲みます。
2. くすりをのむ量を守ります。
3. 病気がなおったと思っても決められた日までくすりをのみつづけます。
4. ほかの人からくすりをもらってのんだりしません。
5. ほかの人に自分のくすりをあげたりしません。
6. 前の病気のときにもらったくすりは使いません。
7. くすりはいつもきちんと整理しておきます。
義務教育で学習が始まるので、調剤薬局に興味を持つ子供が増えるかもしれません
質問に答えられるように日々勉強が必要ですね
ところで、薬局と薬店の違いはわかりましたか
薬局 
処方せんによる調剤も薬の販売も両方でき、調剤室があります。
薬局の名前には｢○○薬局｣など｢薬局｣の文字が入っています。
薬店
薬は販売できますが、処方せんによる調剤はできません。
薬店には△△ドラッグ、□□薬店などの名前がよく使われています。
って勉強していたら疲れてきました
今年の冬は寒かったので、今頃桜がきれいでしょうか
さあ、お花見に行きましょう
千葉県 アラフォー 薬剤師
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暖かくなったと思いきや、先日は関東でも雪が降りましたね
ここのところ寒くなったり暖かくなったりしていて、体調を崩される患者さんが多いので、今日は風邪をひいてしまった時の食事についてご紹介します
水分確保も重要ですが、熱があるときには食欲が低下し十分に食べることが出来ない上、発熱でエネルギーが消耗されてしまいます
そのため、効率よくエネルギー補給することも大切です
かぜのひき始めには、寒気や体のだるさが出てきますますので温かいもの食べて早めに寝ましょう
夏の場合でも体は冷やさないほうがいいそうです
ちなみに鼻が詰まっているときにも、鼻の通りを良くする為に具だくさんの煮込みうどんや雑炊など温かい汁物や料理がお勧めです
発熱時には、食欲がない場合でも食べられそうなものを少しずつ食べましょう
水やお茶などで水分補給をし、食欲が出てきたらジュースやスープで水分を、卵豆腐やプリン・アイスクリームなどでエネルギー補給するのがいいようです
栄養ドリンクは食事の代わりにはなりません
ドリンク剤１本のエネルギーから考えても通常の食事の1/4にもならないそうです
栄養素の補給には不十分なのであくまで補助と考えましょう
また風邪薬といっても、たくさん種類があります
抗生剤、総合感冒薬、漢方薬、咳止め、痰きりなどなど、各症状にあわせたお薬が処方されます
よく耳にするのは、熱がさがったから、服用をやめた
とか、咳がおさまったから服用するのは全部やめた
など、勝手に自己判断で服用をやめてしまうことです
お薬を少しでも飲みたくない気持ちはわかりますが、せっかく体調が回復にむかっているのに、正しくないお薬の使い方をして、調子が悪化してしまう可能性は十分にあります
特に注意するべきは抗生剤です
のんだり、のまなかったりすることで菌に耐性ができてしまう可能性もあります
処方分はきちんとのみきることが原則です
お薬の使い方はあげるときりがないので、その都度ただしい使い方を確認し、服用することをお勧めします
そのため、わたしたち薬剤師がいるのです
わかりずらいことはどんどん質問してください
そして、健康体を手に入れましょう
３月も終盤に入りましたが、まだまだ気温が不安定なようですので皆さんお体を大切にしてくださいね
関東薬剤師 30歳 ♀
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既にニュース
でご存知の方が多いと思いますが、今年はどうやら
新年早々に
インフルエンザ
が大流行のようです
インフルエンザを防ぐには、ワクチン接種も重要ですが
日ごろからの手洗い、うがい、
そして
『湿度』の調節が重要だそうです
粘膜の潤いを保つことでウイルスの侵入を抑制してくれるんだとか…（σωσ）
毎年この時期、乾燥肌で”かさかさ”
と”静電気のパチパチ”
で悩まされていた我が家がとった行動とは…！
”加湿機能付”空気清浄機なるものを買ってしまいました～
置く場所がなかったので掃除
をするハメになってしまいましたが…
冬には怠りがちな換気
もできて結果オーライ
…とポジティブに
＾＾
節電
も忘れずに
、上手に付き合っていこうと思います(*´`*)
愛知県 事務 女性 23才
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“乾燥対策を十分に！” の続きを読む
こんにちは。
愛知は冬結構寒いです、知ってました？
さて
寒いときに食べるもの
といえば！？
鍋！
おでん！
まちがいないっすね。
でも毎日は食べられない ですよね。
んで
おすすめは
ハチミツ生姜です！
これで寒さをしのげてる（気になってます）
れ・・・しぴほどでもないものを紹介します。
まずは生姜と瓶を買ってきます
まるっこい生姜が切りやすいですよ
２ｃｍ角くらいの薄切りにします
んで瓶に生姜とハチミツを入れます
ホントは瓶を煮沸したほうが衛生的にいい んですが
すぐ使い切るので乾燥だけしてます
生姜から水が出てくるのでハチミツは八分目くらいにしましょう
あとはほっとけば１日くらいで完成！
紅茶やヨーグルト、パンにも合いますが
お湯割りがあったまりますよ！
お湯のおかげ、、、ではないと思ってます！
中部 薬剤師
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“寒い季節に生姜！！” の続きを読む