カテゴリー: ★ちょっとためになるお話

皆さんこんにちは😀

いかがお過ごしでしょうか⁉

ここ数日、九州を中心とした地域では大変な豪雨が降り続いています☔☔☔

日中、夜中、時間にかまわず警報音💥がなって不安と寝不足とで疲れを感じてきています😭

今まで私は幸いにも大きな災害にダイレクトに直撃したことはなく、防災意識もほとんどありませんでした。

私はあることに気づき怖くなったので、防災🚒について調べてみることにしました。

防災といっても色々あるので今回は［社宅に住む20代2人暮らし］の私たちに今必要な豪雨に対する調べた薄い知識を少し紹介します✏🔰

豪雨で考えられる被害🔰

・土砂崩れ

・河川の氾濫、下水道から雨水が溢れる

・停電

・断水

まず取り組めること🔰

・避難経路、避難所の確認

　→避難経路が浸水しないようなところなのか、浸水しそうな時にその避難所は開設されるのかまでハザードマップで確認。

・防災バックをすぐ持ち出せるところに用意

・携帯、モバイルバッテリーの充電器

避難のタイミング🔰

→警戒レベル4が発令された時

「警戒レベル」は、防災気象情報と、避難情報などにあわせて、住民がとるべき行動を5段階に整理したもの。警戒レベル1〜2は気象庁が発表し、3〜5は市町村が発令します🗾

レベル4は、災害の起こる可能性が極めて高い状況で、地域にいる人全員が避難する段階なのだそうです。（もちろん避難所への移動が危険な可能性もあります。）

私たちは警戒レベル4相当の通知が出た時に2階建ての建物に避難し、無事に2晩を過ごすことができました😌

今回私が防災について調べたのは、今住んでいる土地に逃げ場がないことに気づいたからです。

「高い建物に逃げればいい」と今まで思っていましたが、いざ周りを見るとこんな田舎に3階以上の高い建物などありません。東は海、西はそびえ立つ山々、北は氾濫目前の川です。ただ生活しているだけでは気づけなかった絶望的状況に、今いる環境に合わせた対策が必要だということを学びました💡

実際、防災対策の全てを一度にはなかなか出来ません。私のように準備にやる気がでないのも事実かと思います💦今回紹介した内容では防災対策として不十分なのも理解したうえで、何か1つでも自分の置かれた環境にあう対策を用意しておくのが大事なのではないかと思いました🤔

ブログを書き始めた七夕の今日、この豪雨での災害が最小限であり、早く雨が上がることを祈ります🎋☀🌟

( 大分県　薬剤師　20代　女性 )

皆様こんにちは😀

いかがお過ごしでしょうか？

大分県にも店舗が増えてまいりました💊

さて、今回は大分県の名物を紹介したいと思います‼

みなさんは「どんこ」ってご存じですか？(先日「ポツンと○○家」にもでたそうですが)

大分県は、全国一の生産量を誇る干ししいたけの産地です🍄

その干ししいたけのなかで肉厚で傘の開きがおおよそ七分までの干し椎茸のことを言います。
（傘の開き方によって呼び方、値段が違うそうです。）

そのなかで「どんこ」は高級品になります💰

私も食べたことがありますが肉厚でジューシーでおいしかったです😋

一度食べると普通のしいたけには戻れません(笑)

こんなにもしいたけの事を調べて考えたのは初めてです✨

他にも　関アジ、関サバ、カボス、どんこ、中津からあげ、やせ馬、ふぐ(山口より漁獲量が多いらしい。)

など名物がたくさんあります！

こんな時期でお取り寄せとかもあるかもです！

機会がありましたらぜひお試しください🙇

（ 大分県　薬剤師　30代　男性 ）

なぜ新しい商品流行が起こるのかと考えたことがある。

影響されるから流行るのか？

流行しているから影響をうけるのか？

どちらにも「そのものに関心している」必要がある。

言い換えると

影響に対して関心が高まることで流行が起こる

流行に関心してまわりに影響される

人が最も関心を持つのは自分に「目に見えて」影響を及ぼすものである。

例）コロナウイルスによる世間的な影響により予防が徹底されたこと

少し前までは、マスクをつけるなんてオーバー（一部の評価）という考えから、有名人の死去、マスコミの取り上げた感染者数などによりマスクをつけないなんて世間知らず（こちらも一部の評価）という考えにシフトしていった。

「（影響→関心→流行→関心→影響）を何度か繰り返す→確立」

そしていつまでも確立させるには、唯一無二の物を考案する。（例えば移動手段の１つとして確立しているものに新幹線などがある。）新製品を考え紹介する（確立している所（ブランド）からの紹介であれば、それだけでも十分な影響を起こせるが、ブランドにかまけて手を抜いた商品、確立したものとことなるものであればそれで確立は流行となり消え去る）

またまたコロナウイルスの話になるが、緊急事態宣言が解除されたことや身の回りに感染者がいないと思いマスクを外し、三密を気にしなくなる。

すると、またウィルスが蔓延する。これを繰り返すことにより、常にマスクをするのが当たり前、密はかならず避けるようにというのが確立される。

三密やマスクの装着についてもちろん気にされない方もいると思うが、世間体の影響により悪人になるか気にされないかの2択になる。🤔

「影響による流行の背景」

有名人が使っているから、自分も使う

なら有名人は誰に影響されたのか？それとも商品を開発した会社が宣伝として依頼しているのか？🤔

有名人の宣伝でわかりやすいのはCMで、何度も流したり、好みの有名人の宣伝、奇抜なCMなどで視聴者に関心を及ぼし商品を購入してもらう。

商品の質が悪かった場合、責められるのは有名人でなく商品

有名人が不祥事を起こした場合、商品にも影響を及ぼす

印象の悪い有名人が宣伝している商品は同じく印象を悪くみえる傾向があるとのこと。なので、新しい有名人に変えイメージの改善を図る。

ファッションについてはもっと影響が濃い印象がある。

そう思ったのは2006年の映画「プラダを着た悪魔」のシーンの一部で

有名な編集長が今期はこの色のデザインがいいと思い、その色のデザインされた服をモデルに着させる。すると、モデルを見に来た関係者が影響をうけ、その色の服を作成するしたり、雑誌に取り上げる。その後、消費者が購入し流行が起こる。

編集長の思いのまま💃

映画の世界の話なので、業界について調べずにそのまま受け取るとそのような印象を自分はうけた。

自分が考えるに、流行はコツをつかむことができれば世間体を操作できる。最も難しいのは、その流行を維持し世間にから確立させることだと自分は考えている。

参考文献

影響力の武器[第三版]　著ロバート・B・チャルディーニ 

これからの「正義」の話をしよう 　著マイケル サンデル

P.S　素手で蜂を叩き落とし気絶させ逃がすという宮本武蔵のような離れ業をH部長という、普段はとても穏やかで優しい部長がしているのを見て、頼れる男のカッコよさと虫を殺さずにがすという器の大きさに感服いたしました。😍

（ 兵庫県　薬剤師　20代　男性 ）

こんにちは😀

今年は例のウイルスの影響により、

長期的なステイホームが続いて、色々ストレスを抱える方もいらっしゃると思います🏡

私も小さい子供が２人いるのですが、

家では終始暴れまわったり、どんちゃん騒ぎしたり、

その２人を相手にするだけでもかなり体力を消耗していて毎回大変です😂

ずっと家にいるのは限界があるので、

人の少ない時間帯に適度に散歩に出かけたり、たまにはお店の味をテイクアウトしたりと、

たまには気分転換してストレスをためないようにしています👨‍👩‍👦‍👦

ステイホームでずっと我慢して悪いことが続いていたのかといわれると、

実は少し良かった面もあります‼

まずは、家の掃除がはかどったこと✨

家にいながら掃除したり、少しずつ身の回りの片付けや整頓をした結果、

過ごしやすい家庭環境ができあがりました。

家の掃除や整理整頓って結構時間かかるものなので、ここはかなり好影響でした👍

そして次に、家庭内学習がはかどったこと✍

薬剤師も常に新しい医療や医薬品の情報について勉強する必要がありますが、

今はインターネットを使った学習方法も大いに活用できて便利になりました。

有料コンテンツもここぞとばかりに集中して短時間で知りたい内容を学べるので、

家にいる間はいろんな医療コンテンツを視聴して勉強になりました。

今年は専門薬剤師の認定試験も控えているため、私自身はチャレンジの１年になりそうです💊

ウイルスとの戦いを乗り切って、これからも頑張っていきたいと思います💪

（ 茨城県　薬剤師　３０代　男性 ）

皆さんこんにちは😀

お元気でお過ごしでしょうか？

新型コロナウイルスの猛威に負けず、日々感染予防に注意しながら勤務し、ようやく訪れる休日はSTAYHOME、、、

仕方ないとは言えストレスがたまる毎日ですね。💦

私は旅行に行くのが好きなのでとてもつらい日々を過ごしています。

温泉に行きたい‼

おうち時間の過ごし方についてはいろんな人が書いてくれたので、私はこのコロナ禍が明けた後を妄想し、温泉について書いてみようと思います。

温泉には健康に作用する「効果・効能」があるという話はご存知の方も多いはず。

しかし、その効果・効能がどのような「泉質」の温泉に入ればもたらせるのか調べてみました。

温泉は、含まれている化学成分や、温度、液性(pH)、色、匂い、味、肌触りなど様々な特徴があります。
温泉の泉質は、温泉に含まれている化学成分の種類とその含有量によって決められ、下記ように分類することができます。

【単純温泉】

お湯の中に含まれる成分が一定量以下の温泉のことを「単純温泉」と呼びます。成分が薄いため低刺激で肌にやさしいのが特徴で、お肌がデリケートな方や高齢者、小さなお子様なども比較的安心して入浴することができる泉質です。

「単純温泉」の中でもｐHが8.5以上の温泉は「アルカリ性単純温泉」に分類され、お肌が柔らかくなる美肌の湯として有名です。

特徴：無色透明無味無臭・お湯が柔らかい

適応症：疲労回復・神経痛・筋肉痛・肩こり

代表的な温泉地：鬼怒川温泉・道後温泉・下呂温泉

【塩化物泉】

お湯の中に塩分を多く含む温泉です。

皮膚に付着した塩分には汗の蒸発を抑える効果があり、湯上り後も長くお肌の潤いを保ってくれます。体温の発散を防ぎ、体をよく温めてくれるので、筋肉の緊張緩和や血行促進という効果も得られます。

特徴：湯あたりしにくい

適応症：冷え症・切り傷・やけど・関節痛

代表的な温泉地：秋保温泉・城崎温泉・指宿温泉

【炭酸水素塩泉】

炭酸水素を多く含む泉質で、そのほとんどがアルカリ性の性質を持つのが特徴です。化学反応によって皮脂を乳化させ肌をキレイにしてくれる効果があると言われています。肌が余分な脂を取りのぞき新陳代謝も促してくれるので「美人の湯」の代名詞になっています。

特徴：美肌・とろとろ

適応症：切り傷・やけど・慢性皮膚病・美肌作用

代表的な温泉地：湯村温泉・鳴子温泉・嬉野温泉

【硫酸塩泉】

お湯に硫酸を多く含む泉質です。

硫酸の血管を広げる働きによって高血圧症や動脈硬化を緩和してくれ、脳卒中のリスクをさげてくれます。

特徴：無色透明・苦味あり

適応症：動脈硬化症・切り傷・やけど・慢性皮膚病

代表的な温泉地：玉造温泉・河口湖温泉・芦ノ牧温泉

【二酸化炭素泉】

お湯の中に遊離炭酸を多く含む泉質です。つまり、炭酸飲料のように炭酸が溶け込んでいる温泉です。肌に付着し皮膚の内側へと吸収された炭酸ガスは毛細血管を拡張し血液の循環を促進してくれます。

特徴：シュワシュワ気泡が肌を包む・ぬるま湯が多い

適応症：高血圧・動脈硬化・切り傷・やけど

代表的な温泉地：有馬温泉・別府温泉郷・湯の児温泉

【含鉄泉】

お湯の中に総鉄が多く含まれる泉質です。

含鉄泉の魅力はなんと言ってもその高い保温効果です。身体の芯からポカポカと温まるのを実感できます。

特徴：鉄が酸化しているため、茶褐色

適応症：神経痛・リウマチ・創傷・婦人病

代表的な温泉地：長良川温泉・登別温泉・土湯温泉

【酸性泉】

水素を多く含む泉質でｐHの低いお湯であることが特徴です。

高い殺菌効果があり、ニキビや水虫、皮膚の疾患、切り傷に効果があると言われています。刺激は強いですが、その分しっかり角質を落としてくれます。肌への刺激が強い泉質であるため湯船から上がったら身体に付着した酸性のお湯をシャワーで洗い流し保湿することが望ましいです。

特徴：肌がピリピリする刺激、無色またはわずかに黄色、酸味あり

適応症：腺病・神経痛・胃腸病・皮膚病

代表的な温泉地：新玉川温泉・岳温泉・蓼科温泉

【硫黄泉】

お湯に硫黄を多く含む泉質です。

温泉に来たんだなと実感させてくれる硫黄特有の匂いを味わえるのが特徴です。

殺菌効果が高く慢性的な皮膚病や切り傷に効果がある他、抹消毛細血管を拡張してくれる効果もあるので動脈硬化やしもやけにも効くと言われています。硫黄泉から出る硫化水素ガスを吸えば痰が出やすくなることから「痰の湯」とも呼ばれ、さらに飲用すればインスリンの生成を促す効果もあるので糖尿病にもいい。その他にも痛風や便秘の改善効果があるとも言われ、まさに至れり尽くせり、万能薬のように様々な効果のある泉質です。

特徴：美肌・色・刺激・匂い

適応症：リウマチ・運動障害・しもやけ・創傷

代表的な温泉地：草津温泉・別所温泉・雲仙温泉

【放射能泉】

微量の放射性物質（主にラドン）を含んでいる泉質です。

万能の湯と称される放射能泉ですが、痛風に対する効果の高さから別名「痛風の湯」とも呼ばれています。

特徴：とろとろ・刺激あり

適応症：痛風・動脈硬化症・高血圧症・慢性皮膚病

代表的な温泉地：湯の山温泉・三朝温泉・玉名温泉

どうですか？

行きたい温泉は妄想できましたか？

文字だけでは難しいですよね💦

そこで、数ヶ月前に訪れた青森県の温泉を紹介しましょう♨

酸ヶ湯温泉

青森県の真ん中、八甲田山にあり、その名のとおり酸性の硫黄泉。ヒバ千人風呂が名物で今でも混浴（女性専用の時間帯あり）。豪雪地としても有名です。

混浴のレポ聞きたいですか？

必要ない？

聞きたいって声が聞こえたことにします😁

更衣室が別で広いヒバ千人風呂には衝立があって薄暗いので難易度低かったです

ほぼ見られることなく湯船に到着し、お湯が濁っているため立ち上がらなければ大丈夫😍

でも、ドキドキします。気になった方はチャレンジしてみてください😁

不老ふ死温泉

青森県の西の端、日本海沿いにあり含鉄の塩化物泉。

露天風呂は海辺にあって、その景色は格別。ここもひとつは混浴なのですが、私が行った日は高波のため露天風呂に入れませんでした。残念。

でも、内風呂も素晴らしく景色も泉質も最高でした。

温泉の泉質や景色はもちろんなんですが、行くまでの行程やそこで食べるものも非日常でそれを楽しむために訪れます。

このビール、人参が混ざっていてこの色なんですよ🍺

心配することなく好きなときに好きな場所に行けるように早くなって欲しいです😀

（ 千葉県　薬剤師　40代　女性 ）

こんにちは😀

新型コロナウイルス流行っています緊急事態宣言のために自宅にこもる生活が続いてうっぷんが溜っていませんか？

逆に考えれば、家でゆっくり家族と接する時間が増えたのと思います！

私は本を読んだり映画をみたりする時間が増えました。

今回の内容は私の本の読み方です📚

こういう本の読み方あるんだなぁって感じで読んでいただけたらと思います。

はじめに　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

人は何かを掛け合わせること新しいものを生み出すことができる。例をあげるなら読書です。

私の考える読書の最終目標は得た知識（インプット）を知恵（アウトプット）として人生に活用することだと思います。

私は同じ本を数回読むようにしています💡

１回目は一度通して読んでみる。

著作が何を伝えたいのか、その本から必要な知識を１回で頭にインプットできるのなら１度読むだけでいいかもしれません。もちろん私にはできません

本を読む際、その本の著者の考えや伝えたいことを知ることで目的とした知識が得られるかと思います。

著者が伝えたいことがわかるのは本の帯です☝

自分の本を手に取ってもらうためにその本で伝えたいこと全力でまとめているからです。また、大体の本には「はじめに」や「おわりに」の部分に著者の意図や目的が書いてあります。

それを読んだうえで読むことでより著者の視点で読むことができると思います。　

読んだけどよくわからなかった場合は自分以外のレビューを読み、他の人に本の感想を聞いてみる👂

最近私がみているのはYouTube（無料の動画投稿サイト）のレビュー動画で１度自分が読んだ本、これから購入する本のレビュー動画をみます。

そうすることで、解説者の視点で本を読めるようになります。

また、その動画の投稿者がレビューで伝えたいことには紹介する本は違えど、必要だと思っている部分には少なからず共通点があり、その共通点からその投稿者がどのような人なのかを見つけるのも楽しみの一つです。

また、同じ本のレビュー動画でも別の人がすることにより、取り上げられている内容が異なったり、共通点があったりしていて面白いです😏

そのうえで、もう一度同じ本を読んでみると同じ本だがまた別の見方ができ新しい発見ができる！。。。と思って読み返しています。

２回目以降は、初めから読むよりレビューや感想で得た考えをもとに、目次で自分の視点で重要そうそうなところだけを読む部分的に読んでいます。物語の場合ははじめから読むことが多いです。

ただし、「こういう本でこう読むとわかりやすい」という他人からの意見をもとに読むのは確かに読みやすいですが、あくまでその人の意見です。

本を読んでいるのは自分であり、本から何を得るかの選択は自分自身だと考えています。そりゃそうだ

いきなりですが、この左下を向いている老婆の画像をみてみてくだい👁

1888年のドイツのハガキに描かれたものが確認されている最古のもので、作者は不詳。（wikiより）

おそらく皆さんはまず頭の中で左下を向いている老婆のイメージを思い浮かべながら、老婆に見ようと真中あたりの目の部分を中心にこの画像を老婆と認識して見ているのではないでしょうか？

この画像はほかにも隠されているのですが、一度老婆としてみてしまうとそれ以外の姿に見るのは苦労するかもしれません。

オーバーかもしれませんが、いちど1つの考えに当てはまってしまうと別の考えを取り入れるのは大変かと思います。が、他の意見を聞いたりや視点を変えることができれば老婆がほかの画像に見えるのように、様々なケースに対してよって得た知識を生かすことで選択肢が増えたら楽しいだろうなって思います🙌

ちなみに、もう一つ画像（出典不明）を載せておきます。

なにが隠れているか見てみてください。。ヒントとしては有名なキャラクターです。

なんとウィーズは1年に1度この答えのキャラクター会わせてくれるチケットをくれます💊

見つけたときはん～まぁ強引にみればって感じでした（笑）答えは反転してあります。↓ミッキー　　　　

いやらしい言い方ですが、ヒントから有名なキャラクターを記憶の中から探しているのではないでしょうか？

さいごに

知識を組み合わせることで、知恵とするとあると伝えましたが、人によって得られる知識は多少異なります。もちろん似たような考えもあると思います。

考え方は人によって様々で、否定的に考えず、自分の得た知恵と組み合わせることでまた新しい知恵を得ることができます。いろんな本から何かに使えないかな～って思いながら、本を読んでいます📚

新型コロナウイルスによる自宅での待機はヒマになるかもしれませんが、本や映画の時間にあててもいいかもしれません💡

（ 兵庫県　薬剤師　20代　男性 ）

皆さん、こんにちは🖖

日々の業務にあたっている方も、お家で自粛されている方も、頑張っている全ての皆さん、本当にお疲れ様です😌

元々休日は外出する機会が多いので、今回のおうち時間をどう過ごそうかと日々模索しています😑

素敵なおうち時間の過ごし方があれば、コメント欄に記入していただけると嬉しいです。60％の確率で実行したいと思います…多分😏

そんなこんなでブログを書いていますが、本当はお家でやる事はたくさんあります🤒

HDDの整理（これが一番難敵）を筆頭に、雑誌の整理、書類の整理、洋服の整理…。やる事はいくらでもあるのですが、いわゆる現実逃避です。試験期間に勉強をしたくなくて掃除を始める、あの掃除に対する勢いが今、一番欲しいです（急に脱線）

話は戻りまして、お家時間を模索していますが実は…3月上旬に友人が家に遊びに来た時に「「「ホットプレート」」」を購入しました。

久々に友人とタコパをしましたが…いつになってもタコパは楽しいですね⭐学生の頃はタコだけじゃなくて、遊び心でつまみの柿ピーや変なものを入れて楽しんでいましたが、さすがにもうたこ焼きを美味しく頂きたい年齢なのでそんなことはしません（大人になりました😳）

しかも今回購入したホットプレートは優秀で、たこ焼きも焼き肉も出来る優れもの！！！実はその後、3回くらい１人焼き肉と１人たこ焼きを楽しみましたが、滅茶苦茶良かったです！！！

自分の好きな量を食べる・好きな火加減で焼ける・好きなタイミングで食べる、最高じゃないですか？？？1人で外食をされる方の気持ちが凄く分かりました（その勇気はまだ備えておりません…）

ただ1つ欠点がありまして…本当に食べ過ぎてしまう…コロナ太りが心配です…怖くて体重計に乗れないです…

次はお家でできる運動でも見つけようかな😏😏😏

（ 千葉県　薬剤師　20代　女性 ）

皆様こんにちは😀

新型コロナウイルスの影響でいろいろと規制のかかる日々ですがいかかがお過ごしでしょうか？

自宅にいるこんな時だからこそ一度自己分析などいかかでしょう？

今回は本の紹介です📚

「さあ、才能(じぶん)に目覚めよう: ストレングス・ファインダー2.0」

この本自体は辞書みたいなものです💡

ストレングス・ファインダーは、性格診断のような設問に答える事で、自分の才能（強み）を教えてくれるツールです。

弱いところを補うのではなく強いところを把握して伸ばしていこうというものです。

同封されているコードを使ってウェブテストすると３４の資質のうち、自分にある上位５つの資質を教えてくれます。

またこの特性を持つ人はこの特性を持つ人と仕事をするとスムーズにいくかも？みたいな相性チェックっぽいのもあります。笑

某〇マゾンでも上位にいます。(企業の研修で大量に購入されるので上位にいるとかいないとか)

この特性を元にいろいろ考えてみるものまた一興でございます。

精神的にも肉体的にも大変な時ですが皆様がんばって乗り越えてまいりましょう💪

（ 大分県　薬剤師　30代　男性 ）

こんにちは😀

新型コロナウイルスによる感染拡大が続く中、

全国的にマスクや消毒薬の未入荷が続いています。

私のいる薬局でも、かれこれ２ヶ月以上、マスクは１枚も入荷されない状態が続いています💦

花粉症の患者さんが多く来局される薬局に勤めているため、潜在的なマスクの需要が高く、

患者さんから「マスクありますか？」という問い合わせは、いまだに１日数件以上続いている状態です☎

全国の医療機関でも徐々にマスク不足の影響が現れており、

マスクを消毒して交換頻度を下げたり、場合によっては閉院を余儀なくされているところもあるようです。

呼吸器系や免疫系の持病を抱えた患者さんも含めて、

本当に必要とされている方々にマスクが供給されることを願っています🙏

消毒薬の不足も続いており、新型コロナにも有効なアルコール消毒系に関しては軒並み生産も追いついていないため、

薬局に入荷される見通しもまったく立っておりません💦

アルコール消毒薬が不足しているこんな状況の中ですが、

ご家庭にある塩素系漂白剤から新型コロナに有効な消毒薬を作ることは可能です💡

ただし、
・手指に使えない
・金属腐食作用がある
など、利用用途が少し限定されますが、

・簡単に作成できる
・広範囲の消毒はアルコールより適している
などメリットもあります。

特に、家族内に感染確定者、濃厚接触者（無症状感染者）がいる場合は有効ですので、

こちらの★新型コロナ塩素系消毒薬の作り方（PDF）をご参考にしてください✍

（厚生労働省ホームページでも同様の情報を閲覧することができます）

（ 茨城県　薬剤師　３０代　男性 ）